豆まきはやりましたか?大豆の効果!  小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

 

こんにちはきら

 

今年も一ヶ月が終わりました

皆さん、体調は崩していませんか?

 

二月に入ると

まず節分がありますねあげあげ

 

皆さんは豆まきをやりましたか?
鬼は外!

福は内!

 

と、子供の頃は喜んでやっていましたが

今は豆の片づけが大変で

なかなか家の中ではやらなくなってしまいました。笑

 

今思えば母も父もお掃除

大変だったんだろう、と思いますね。。。

 

そんな我が家でも必ず

節分の日は

『年の数だけ豆を食べる!』

事を毎年やっています!

 

昔はもっと食べたいなぁと思っていたお豆も

今となってはまだこんなに食べるの?!

と、感じる年齢になってきました。

 

そんな大豆ですが

皆さんもご存知かと思いますが

とても体にいいのです!!!

 

大豆には

・ダイエット効果

・動脈硬化予防

・肝臓病予防

・整腸作用

などがあります電球

 

沢山食べればいいというものではないですが

胃や腸が整えば

背中の張りが軽減し

 

血液サラサラになれば

むくみの改善にもなりますあげあげ

 

なかなかストレッチや

水分だけでは改善出来ない方、

食べ物から整えていくのも

ありかもしれませんね音符

 

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2016年2月6日9:04 PM