新生活! 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

4月がスタートしましたきら

4月から新生活を迎えるという方も

多いと思います音符

 

新しい生活に入ると

今までの生活スタイルとは

ガラッと変わり、

それが身体に影響を

与えることがありますあせ

 

寝る時間や起きる時間、

睡眠のトータル時間が変わることで

筋肉の疲労を回復させる

成長ホルモンの分泌が

妨げられたりすると

溜まった疲労が抜けきらない

状態になっていきます痛い

そういう日が続くと、

どんどん疲労が蓄積し、

筋肉がガチガチに固まってしまい、

肩こりや腰痛を

引き起こしやすくなります↓↓

 

また、仕事中ほとんど

身動きを取らない方は要注意です汗

今までは体を動かしていたのに

それがなくなってしまうと

筋肉はすぐに落ちてしまいます。

そうなると、

筋肉が身体を支えられなくなり

悪い姿勢を作り出します。

悪い姿勢が続くとやはり肩こり、腰痛の

引き金となってしまいますがっかり

 

 

このような状態を防ぐためにも、

日頃からストレッチや適度な運動をするよう

心がけましょう陸上+走る_m

 

また、当院ではそういった

症状の方に対しての治療も

行っておりますスマイリー

あまり疲れを溜め込まないよう、

定期的にお体のメンテナンスを

していきましょうグット

何か気になることがございましたら

お気軽にご相談くださいあげあげ

新生活

 

**************

小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

**************

 

 

2016年4月8日11:26 PM