猫背諦めていませんか? 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはきら

 

梅雨らしい雨の日や

夏に近づいているような暑い日が

続いていますね傘

みなさん体調はいかがですか?

疲れは溜め込まない様にしましょう!

 

今回は『猫背』についてお話します電球

 

皆さん、猫背の原因はなんだと思いますか?

よく背中の筋肉を鍛えると猫背が治る!

など聞きますよね!

それも一つの原因です。

 

ですが!!

それだけでは治らない事がほとんどです。

 

原因としては

・筋力の低下

・体前面の筋肉の柔軟性の低下

・背骨の可動域の低下

などなど

 

自分で姿勢を気を付けるだけでは

なかなか改善につなげていけません。

 

他には日常生活の

・スマホをよくいじる!

・一日デスクワークをしている!

・イスに浅く腰掛けてしまう!

など、日常の習慣からも

改善しなくてはなりませんグット

 

その他にも骨盤の傾き方や

背骨の弯曲の仕方などでも

改善方法が変わってきます。

 

当院では、

どのタイプの猫背なのか確認をしたうえで

改善方法を提案し

猫背に対する矯正や

必要なストレッチ、筋トレなど

一人一人に合わせてお話をしていきます電球

 

猫背が改善すると

見た目も美しくなりますが

内臓の位置が整ったり

呼吸がしやすくなる方が多いです!

 

ご自分に合った

猫背改善法を見付けましょうあげあげ

 

ご不明な点やご相談など

お気軽にお電話下さいきら

猫背

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

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にこゆり整骨院
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2016年7月5日4:52 PM