運動不足からくる腰痛 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

腰痛の原因は

 

姿勢の悪さ

激しい運動や労働老化

内蔵の病気精神的ストレス

 

など様々なものがあげられますが

運動不足

も立派な腰痛の原因のひとつ痛い

 

運動不足あせのよって

腰周りの筋力が低下すると

腰痛になります325325

 

特に腹筋の筋力が弱まると

背筋に引っ張られるように

背中が反って、腰痛に

なりやすいと言われます

 

さらに運動不足に

よって血行が悪くなり

神経が圧迫され痛みがでる

こともあります324092

 

腰が痛いからといって

何もせず安静にしているのは

返って悪循環になり得ます326736

 

無理のない程度に

適度な運動も心がけてみて

ください268207

運動

 

**************

小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

**************

 

 

 

 

 

 

 

 

2016年9月21日2:03 PM