ぎっくり腰予備軍?~セルフチェック~ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

いつも腰に違和感がある汗_m

もしくは

何度もぎっくり腰を

繰り返している325325

 

そんな人居ませんか?

 

ぎっくり腰だけでなく

腰痛は年齢と共に現れるもの

でもありますが

何より姿勢や生活習慣が

大いに関係しています326588

 

あなたの普段の生活習慣のなかに

ぎっくり腰をひきおこす

原因が潜んでいる

かもしれませんよ324092!!

 

まずはセルフチェック

をしてみましょうグット

 

①歩くのが嫌い

 

②長時間座りっぱなしの仕事

 

③柔らかい布団で寝ている

 

④肥満体型・お腹がでている人

 

⑤いつも同じ肩にバッグをかける

 

⑥きつい下着をつけている

 

⑦重い荷物を持つことが多い

 

⑧椅子に座るときに脚を組む癖がある

 

⑨湯船に浸かると腰が楽になる

 

⑩前傾姿勢でいることが多い

 

★3つ以上当てはまる人は

注意が必要です爆弾

 

普段の生活習慣を

見直し、出来ることから

改善していきましょう♪

ぎっくり腰

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2016年9月30日1:31 PM