環境の変化・・・

こんにちは

桜も満開になり新年度が始まりましたね、皆さん新年度は良いスタートがきれそうでしょうか

季節の変わり目、新生活のスタート、周りの環境の変化によって

体も変化します

実際に新生活のスタートや周りの環境の変化したとき、急に体が痛くなったことはないでしょうか

私は、学生時代に急な動きや特に重い物を持ったりしてもいないにも関わらず、腰が痛くなり動けなくなったことがあります

これは、どうしてかというと・・・・

周りの環境が変化し初めての仕事内容や学校などで心が緊張することにより、無意識に体にも力が入ってしまい体のバランスが崩れ、痛みや違和感が生じてしまいます

こういった事が起こらないようにする為には、適度な運動やストレッチを行い、また自分の体も心もリラックスできる方法を見つけることが必要です

そして、実行してみましょう

お体の痛みや違和感でお悩みの方がおられましたら、お気軽にご相談ください。

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にこゆり整骨院
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2013年4月3日11:18 PM