「猫背」 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

今回は『猫背』についてお話します電球

 

猫背ってただ背中が

丸いって思ってませんか?

 

文字通り猫の背中のように

丸まった姿勢なのですが、

体つきで、背骨の曲がりが

生理的な範囲よりも大きく

曲がったものをいいますあせ

 

一口に猫背と言っても、

いろいろなタイプがあります!!

 

①頭部前方偏位

横から見たときに頭部が肩よりも

前に出ていることが特徴

 

②円背

横から見たときに肩が内側に入って、

背中が丸まってしまっている姿勢。

 

③骨盤後傾位

横から見たときに腰が丸まって

見えることが特徴

 

④頭部前方偏位+円背

頭部が肩よりも前に出て背中が

丸まっていることが特徴

 

⑤円背+骨盤後傾

背中からおしりにかけて丸まって

しまっているのが特徴

 

⑥頭部前方偏位+円背+骨盤後傾

背中が全体的に丸まり、

頭部が前に出ているのが特徴です

 

以上6種類の不良姿勢に

ついてお伝えしました。

 

多くは併発していることが多いので、

なかなか自分がどのタイプか

判断しにくいと思いますあせあせ

 

当院では、

どのタイプの猫背なのかを

確認をしたうえで

改善方法を提案し

猫背に対する矯正や

必要なストレッチ、筋トレなど

一人一人に合わせてお話をしていきますきら

 

猫背が改善すると

見た目も美しくなりますが

慢性的なコリ感の軽減

内臓の位置が整い循環改善(ポカポカするなど)

呼吸がしやすくなる

と言っていただく事がありますグット

 

治そうとしても治らなかった

あなたの猫背、あきらめないで

ご自分に合った猫背改善法を

見付けましょうグット

 

ご不明な点やご相談など

お気軽にお電話下さい!!

 

 

小澤

 

 

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2017年4月22日2:07 PM