にこゆり整骨院

みなさまこんにちは

暑いですね
こんなに暑いのに暦の上では立秋をすぎたので、秋なんだそうです・・・
まだまだ私には蝉とTUBEの声が聞こえますが、秋・・・う～ん、秋か～・・・（-ω-；）

さて☆

立秋を過ぎたといっても、
気温30℃以上の「真夏日」、35℃以上の「猛暑日」が続く今日この頃。
やはり熱中症には気をつけていきたいですね

熱中症は、強い日差しに長時間当たったり、蒸し暑い場所で運動したりすると起こります。
症状としては、頭痛・けいれん・めまい・吐き気・意識消失などが現れます。
体調が悪かったり、寝不足でも起きやすくなります。

少しでも日差しを和らげるためにも、
帽子をかぶったり、涼しい服装を選んだり、
体調が悪い時にはくれぐれも無理はしないで、
水分とイオンをこまめに補給して、しっかり予防していきましょうね

本日のブログ担当、松山でした