インフルエンザ(後半) 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

最近はどんどん気温がさがり

体調を崩されている方も

多いのではないでしょうかクエッション

 

外出する前後の体調へのケアを

心掛けましょう風呂

 

さて今回は、インフルエンザの予防

についてお話します。

 

インフルエンザは冬場に流行しますが、

それは、インフルエンザが空気感染すること、

冬場は空気が乾燥すること、

また寒くて乾燥した空気は気道粘膜の抵抗力を

弱めることなど全ての面で

インフルエンザウイルスにとって

好条件が整っているからです6006

 

【インフルエンザの予防】

インフルエンザの予防は、

流行前に予防接種を受けることですが、

その他に日常生活で気をつける

こともありますので実践してみてください!!

 

*予防接種編

インフルエンザの予防接種を受けたら

絶対にインフルエンザにかからない

というわけではありません324092

 

成人の場合、インフルエンザの

発病阻止率は70%〜90%ぐらい、

小児の場合はさらに低くなりますキラ×3

 

このデータをみると

“なんだ、こんなものか。それじゃ予防接種してもしょうがないな。”

と感じる方もいるのではないかと思いますが、

予防接種とは、病気にかかりにくくしたり、

かかっても重くならないようにすること

が目的だとご理解ください!!

 

インフルエンザワクチンは、

13歳未満は原則として、

2~4週間の間隔をおいて2回接種します電球

13歳~64歳は1回または2回かは

医師と相談しお決めください。

 

過去にインフルエンザに

かかったことがある人なら、

1回の予防接種でも十分な免疫力が

得られると言われており、

ワクチン接種して効果が現われるのは

およそ2週間後からで、

その後約5カ月間持続するといわれていますグット

 

*日常生活編

紅葉流行期には人ごみを避ける紅葉

人ごみを避けるといっても、

冬場外出せずにずっと家の中に

いることはできませんよね。

外出時はなるべくマスクを

つけるようにしましょう。

マスクを着用することによって、

他人からの感染を防ぎ、

また他人に感染させることも防ぐ効果があります。

 

みかん外出後は、うがい、手洗い、洗顔をするみかん

うがい、手洗いはしている方も

結構いらっしゃるのではないでしょうか。

実は顔などにもインフルエンザウイルスは

付着している場合があります。

万全を期すためにも洗える部位は

なるべく洗うよう心がけてください。

 

風呂室内の温度を保つ風呂

インフルエンザウイルスは

乾燥した状態で活発に活動します。

インフルエンザウイルスの活動を抑えるためにも

加湿器などを使って部屋の湿度を保ちましょう。

その際、定期的に室内の換気も必ず行ってください。

 

力こぶ体力を保つ力こぶ

体力が低下していると、

インフルエンザウイルスに感染しやすくなります。

バランスのとれた食事、充分な睡眠を心がけてください。

 

【インフルエンザの治療】

*一般療法

・できるだけ安静にし、

栄養と十分な睡眠を取ります寝る

・インフルエンザウイルスの

空気中での活動や感染を抑えるために、

加湿器などで室内の湿度を50~60%に保ちます風呂

・水分を十分に補います。

お茶、スープ、ジュースなど

何でもいいので飲みたいものを飲みます音符

 

*対症療法

発熱や関節痛などに対しては

解熱鎮痛薬、鼻水やくしゃみに

抗ヒスタミン薬などが用いられます。

一方、インフルエンザの症状は

インフルエンザウイルスに対して

免疫が正常に働いている結果であり、

薬で無理に抑えないほうがよい

という考え方もあります。

市販の薬を自己判断で使用することは、

かえって逆効果になる場合があるので、

医師の指示にしたがってください。

 

上記がインフルエンザの予防になります電球

大流行する前から予防策を

お試しになってはいかがでしょうか?

 

お体の事でお悩みがありましたら

お気軽にご相談くださいキラ×3

 

予防接種

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

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2017年11月18日3:58 PM