台風

こんにちは!

10月も一週間が過ぎ
すっかり秋らしい天候になってきましたね

ここ最近台風がたくさん日本に上陸しています。
今週も台風18号が来ました。
そしてもう19号が接近しています。

台風の時はなるべく建物の中で過ごしましょう
風や雨で思わぬ怪我や事故に遭う事があります!!

しかしお家の中にいるとなんとなくゴロゴロしてしまったり、
逆に普段やらないような掃除や片付けをしてしまったりと
腰や背中、肩、腕などに負担がかかりそうな事が
増える時でもあります(> <)

こんな時こそストレッチや筋トレをしたり
ゆっくり湯船に浸かる
なんて時間を作ってみてもいいのではないでしょうか

普段できないような体のお手入れの時間にしてみましょう

台風

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2014年10月10日12:19 AM