首について

こんにちはスマイリー

梅雨になりましたね
体調はいかがですか?

気温も上がってきたので
しっかり水分をとり
元気よく梅雨を乗り切りましょう♪

今回は首についてお話したいと思います電球

『くび』は
漢字で書くと
『首』や『頸』、『頚』などと
書かれることが多いです。

首とは、
胴体と頭をつなぐ
非常に大切な役割をしています。

頭は、だいたい4~6キロあるといわれています。

そのボーリングの球のようなものを
首は七個の骨で支えています。

重たい頭を支えている首は
一日普通に生活をするだけで
かなりストレスを受けています痛い

ゆっくり上を向いたり、下を向いたり
首をリラックスさせてあげましょうあげあげ

首の骨のまわりや中には
大切な血管や神経が通っています

首の筋肉が緊張してしまったり、
神経や血管などを圧迫してしまったり、
痛めてしまうと色々な症状があらわれます。

頭痛の原因になったり
肩こり、腕のシビレなどを
引き起こす事も有ります。

正しい姿勢を意識して
ストレッチなどをこまめに取り入れ
首を休ませてあげましょうグット

    首 痛い

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2015年6月19日6:51 PM