熱中症と自律神経について。小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは太陽

 

暑いですね~汗

 

今回は熱中症と自律神経失調症の

関係性についてお話致します。

 

熱中症は、高温多湿時に

屋外のスポーツやお仕事中

屋内での日常生活中

いつどんな時でも

起こります!!!!

 

 

体温の上昇を起こしたまま

体温調節が上手く出来なくてなってしまいます暑い

 

そうすると、前回お伝えした

 

・めまいや立ちくらみ

・筋肉痛

・大量の発汗

・汗がでない

・発熱

・筋肉がつる

・頭痛

・吐き気

・嘔吐

・倦怠感

・高体温

・けいれん

・意識障害

などの症状が起こります。

 

これは、体温調節をしている自律神経の

バランスが崩れてしまったことが

原因の1つと考えられます電球

 

 

自律神経は、私たちの意志とは

無関係に働く神経です。

心身を緊張、興奮させる「交感神経」と

リラックスさせる「副交感神経」にわかれます。

 

 

自律神経は血管や内臓の働きを支配しています。

食事をすると自然に胃腸が動いて

食べ物が消化・吸収されるのも、

心臓が自然と拍動するのも、

呼吸で酸素が肺に自然と取り込まれるのも、

すべては自律神経の働きがかかわっています。

 

自律神経の働きは人間にとって

とても大切なのです!!!

 

熱中症が起きやすく、

または熱中症になってからずっと

体調が優れない方は、

熱中症からきた自律神経失調症の

可能性があるかもしれません!!

 

そういった方は、

もともと血流の循環など

身体の調節機能が上手く

働いていないことがあります↓↓

 

当院では、

肩や骨盤の整体をし

血流の循環を整えますきら

骨格を元に戻していけば内臓の位置も安定し

食欲がなかった方も食欲が出てくるかもしれません327627

 

または、クーラーの冷えによる足のむくみや

熱中症による筋肉の痛み、肩こり、腰痛などは、

マッサージ、ストレッチ、鍼、お灸を使って

筋肉の状態、痛みを改善出来ますグット

 

身体の改善をすることで、

自律神経のバランスも良くなっていくでしょうスマイリー

 

何か気になることがございましたら

いつでも、お気軽にご連絡くださいね326588

 

熱中症に負けない身体を作っていきましょう268207

 

 

夏 暑い

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2018年7月13日6:20 PM

梅雨が明けました!!!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!!

 

ついに、梅雨が明けましたねあげあげ

 

平成最後の夏がスタートです太陽

 

今回は、熱中症についてお話します!!!

 

 

もう熱中症になってしまった…。

去年、熱中症になってしまった…。

または、毎年熱中症になってしまう方いませんかクエッション

今年こそ、元気いっぱいの夏を過ごしましょう327627

 

 

熱中症はとても暑いなか

屋外で30分を超える長時間の労働やスポーツ

室内で安静にしていても

室温・湿度が高い時に起こることがあります6006

 

 

熱中症とは、高温多湿の環境の下で、

体内の水分や塩分やナトリウムのバランスが崩れ、

体温の調節機能が上手く働かなくなることで

様々な不調が身体に起こります!!!!

 

 

熱中症の症状

 

・めまいや立ちくらみ

・筋肉痛

・大量の発汗

・汗がでない

・発熱

・筋肉がつる

・頭痛

・吐き気

・嘔吐

・倦怠感

・高体温

・けいれん

・意識障害

などが、起こります。

 

これからどんどん暑くなっていきますので

この様な症状が身体にでたら

すぐに熱中症かも!!

と、気づくことが大事です。

そして、水分補給や身体を冷やし休めましょう暑い

 

 

~熱中症対策、水分補給について~

 

・ただ水分を補給するのではなく、

塩分も一緒に補給することが重要です。

 

・長時間のスポーツなどで糖分も失われます。

エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、

水分や塩分の吸収が良くなる上に、

疲労回復にもつながるのでより効果的です。

 

では、何を飲めば

 

スポーツドリンクなどには、

塩分や糖分が入っています。

素早く体内に必要な水分を補給してくれます。

水分補給にはとてもオススメですきら

 

スポーツドリンクは、

甘くてあまり好きじゃない方には、

麦茶をオススメしますきら

汗をかくと、ミネラルも不足します。

麦茶には、なんとミネラルが豊富に入っており、

カフェインが入っていません。

さっぱりしていますので、暑い夏には麦茶もありですスマイリー

 

もし、よろしければ…

 

今年の夏は必ず1本でもいいので、

経口補水液をご自宅に保管しておきましょう!

熱中症になってしまったら、

経口補水液を摂取すると回復が早いです。

経口補水液を飲みながら病院へ行くことをオススメします!!

 

しっかりと水分補給をして、

熱中症に負けない様にしましょ~力こぶ

次回は熱中症と自律神経失調症について

お話しいたします。

 

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2018年7月6日5:50 PM

9周年を迎えました!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

先日、6月23日に、にこゆり整骨院は

9周年を迎えさせていただきました!!

 

イベントも無事に終わり、

心より感謝を申し上げます。

 

また、差し入れを頂いたり

沢山の方からお祝いのお言葉を頂き

本当にスタッフ一同

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

10年目に突入ですあげあげ

これからも皆様のきら笑顔きらがみられるよう

また、皆様の326588健康維持326588のサポートが出来るよう

日々精進していきたいと思いますので

今後ともよろしくお願い致します。

 

にこゆり整骨院スタッフ一同音符

 

集合写真12

 

 

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2018年6月30日9:26 AM

お子様連れでも大丈夫!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

育児や家事などで多忙な毎日で

疲れが取れない…

痛みがある…

など、身体が悲鳴を上げていませんかクエッション

 

不調でも育児をお休みすることは

難しく我慢をしている方が多くいます痛い

 

にこゆり整骨院にはたくさんの

お子さんが一緒に来ていますきら

 

ベッドのそばにベビーカーで寝かせたり、

スタッフが抱っこをしたり、一緒に遊んだりと

お子さんをお預かりしますので、

育児や家事が辛くなる前に

ご相談下さい!!!!

 

生後2ヶ月の小さなお子さまも来てますグット

 

ご予約の際にお子さまもご一緒とお伝え下さい!!

 

 

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前回もお知らせしましたが

6月23日に
にこゆり整骨院は9周年を迎えましたきら

そこで、21日〜25日までイベントを行っています音符

皆様から労いの言葉や温かい言葉なども頂き感謝

しています。

今後も皆様の笑顔がみられるよう

スタッフ一同精進してまいりますので

よろしくお願い致します。

 

 

集合写真12

 

 

 

 

 

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2018年6月23日6:10 PM

梅雨でも熱中症!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

寒暖の差がありますが

体調はいかがですかクエッション

 

 

 

熱中症が起こりやすいのは、太陽が照りつける

 

暑い日だけとは限りません!!

 

この時期は身体がまだ暑さに慣れていないために

 

上手に汗をかくことができず

 

体温をうまく調節出来ないので

 

梅雨時も熱中症に注意が必要です!!!!

 

熱中症とは電球

 

・熱失神

症状:めまい、一時的な失神、顔面蒼白

・熱けいれん

症状:筋肉痛、手足のつり、筋肉のけいれん

・熱疲労

症状:全身の倦怠感、嘔吐、頭痛、集中力や判断力の低下

・熱射病

症状:体温が高い、意識障害、ふらつき

 

4つに分類されます

 

こまめな水分補給を心がけてこれからやってくる

夏に向けて体調を整えていきましょう太陽

 

 

脱水

 

 

前回もお知らせしましたが
6月23日に
にこゆり整骨院は9周年を迎えますきら

そこで、21日〜25日までイベントを行います音符

準備も着々と進んでいます!

少しずつ予約は埋まりつつありますが
まだ空いている日時も
若干ですがございます!

お気軽にご連絡下さいきら

 

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2018年6月16日9:33 AM