熱中症

こんにちは!

梅雨が明けました
夏本番となり、気温が一気に上がってきて暑い日が続いていますね

この時期は、日差しも強く熱中症への予防が大切になってきます
そこで熱中症の予防についてお話したいと思います。

熱中症の予防には「水分補給」と「暑さを避ける事」が大切です

「水分補給」
のどの渇きを感じる前にこまめに水分をとりましょう

水だけでなく適度な塩分も補給できると、なお良いです

脱水状態になると、体内のカルシウムや塩分などが失われ

熱中症だけでなく、神経や筋肉が興奮してしまい足がつりやすくなる事があります。

こまめに水分や塩分をとったり、ストレッチなどをして予防していきましょう。

「暑さを避ける」
・扇風機やエアコンを使った温度調整
エコだからといってエアコンの使わな過ぎは危険です

・室温が上がりにくい環境の確保
最近は植物を使用したグリーンカーテンなどが流行っていますね
すだれや遮光カーテンも暑さを避けるためには有効です

上手に予防をして、元気に楽しく夏を乗り切りましょう!!!

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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2014年7月25日12:10 AM

セミナー

こんにちは!
日差しが強く毎日暑いですね

さて、先日接客に対するセミナーに全員で参加してきました。

医療関係ではない方のお話だったのですが、参考になる事が多かったです。

私達施術者は技術が必要なのはもちろんありますが患者様とのコミュニケーションが非常に大切になってきます。

当院は問診を特に大事にしておりますので患者様には安心して治療に通っていただきたいです!!

今回セミナーで聞いたことをしっかり身に付けて今後も治療に取り組ませていただきます。

セミナー

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2014年7月19日12:08 AM

湿気・・・

こんにちは

天気の変化の多い季節ですが、皆様お体の調子はいかがですか?

最近、ジメジメ・ジトジトすることが多く、体がだるかったり、
重苦しい感じがしていませんか??

東洋医学では、体に溜め込んでしまう余分な湿気(水分)のことを湿邪といい、
湿邪によって、さまざまな不調があらわれるとされています

湿気は重く、下に溜まりやすいので、特に下半身のむくみ、だるさ、
関節痛や頭痛、胃腸の不調など、余分な湿気が原因で血や気の流れを
滞らせてしまうことで、不調が起こると言われています

では、この体に溜まってしまった余分な湿気を、
取り除くにはどうすればよいのかというと・・・・

① 体を冷やさず温める
② クーラーや冷たい飲み物などは控える
③ 利尿効果のあるものを食べる

上記(①②③)と合わせて、硬くなった筋肉をマッサージでほぐし、
循環を良くしてあげると、更に効果的です

当院では循環改善を目的としたマッサージも行っております
お気軽にご相談下さい。

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2014年7月3日12:07 AM