腰痛

こんにちは

ソチオリンピックで活躍をした

フィギュアスケートの羽生君!

今季最初の試合を欠場となりました

原因は腰痛だそうです

羽生君の場合は「筋筋膜性腰痛」だといわれています。

これはスポーツ選手などに多く

過度なスポーツ活動や

姿勢の悪さなど

比較的若い世代に多い腰痛といわれています。

「腰痛」といっても色々な原因があります!

腰痛の種類によって予防法、治療法はかわってきます。

原因を見つけ根本から治していくことで再発予防に近づきます

気になる事などお気軽にご相談下さい

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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2014年9月27日12:18 AM

○○の秋♪

こんにちは

9月も半ばにさしかかり少しずつ秋らしくなってきましたね

秋といえば。。。
読書の秋!
食欲の秋!
スポーツの秋!

などたくさんありますね

特にスポーツをするにはとても快適な季節になってきました

普段は運動をされない方も運動を始めたり、

普段から運動をされている方は大会があったりと

運動をする機会が増える方もいらっしゃるのではないでしょうか?

運動には怪我が付き物のように思われがちですが

予防、アフターケアをしていく事で怪我を防ぐことができます

筋肉痛
捻挫
肉離れ
様々な怪我があります。

日々ストレッチをして柔軟性を高める

トレーニングをして筋肉のバランスを整える

骨格の歪みを直し正しい動きを会得する
など予防していく事が大切です

当院ではトレーニングやストレッチ、歪みのご相談も承っております。
お気軽にご連絡ください

ストレッチ

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2014年9月19日12:17 AM

バーベキュー♪

こんにちは

先日、接骨院のメンバーでバーベキューに行ってきました

お天気も良くとても気持ちがよく出来ました♪

BBQ!

九月といえど、まだ暑い日がありますね

まだまだ熱中症に要注意です!!!!!

暑い日は特に注意すると思いますが
そうでない日でも熱中症になる可能性はあります

少し涼しくなってきましたが
水分補給や日差し除けなどをして予防していきましょう

一日の中でも気温の差が大きい時期なので
体調管理をしっかりしていきましょう!!!

当院では皆さんの待ち時間を少なくさせて頂く為、
予約優先とさせて頂いていますが
現在の予約状況として
9月も大変埋まりやすくなってきております。

早めにお電話でお問合せをして頂けますと、
ご希望のお日にち、お時間でご案内できるかと思います。

ご相談だけでも結構ですのでお気軽にご連絡下さい

熱中症

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2014年9月16日12:15 AM

九月になりました♪

こんにちは

八月が終わりました

最近気温が下がったり、雨が降ったりして天気が不安定ですね

急な気候の変化で腰が痛んだり、頭痛が出たりしていませんか?

季節の変わり目は特に体に変化が出やすくなる時です

頭痛、腰痛、肩こり、肌の調子の乱れ、
足のむくみや、急に疲れやすくなったり、
だるさを感じたりすることが出てくるのではないでしょうか。

これは気温の変化や天候の変化により
自律神経が乱れてしまう為ともいわれています。

体調の変化を防ぐためにも次の5つを意識してみましょう

●定期的に体を動かしているか

●食事を規則的に取っているか

●1人で味気ない食事をしていることが多くないか

●睡眠時間は十分か

●趣味を持って、毎日生き生きと過ごしているか

単純な事かもしれませんが
「意外と出来ていないかもしれない」
と感じる方が多いのではないでしょうか?

規則正しい生活が一番の予防策です

また習慣的にストレッチやマッサージをして
循環を良くしていくのも予防策の一つです

腰痛や肩こりなどご相談だけでも承ります!

何かありましたらお気軽にご連絡下さい

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2014年9月4日12:15 AM