まっすぐ立っていられない?!骨盤整体で解決!! 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはきら

 

寒い日が続いていますね。
今は一年の中で一番寒い

時期に突入しています雪だるま

 

体は冷やしていませんか?

防寒グッズをしっかり

活用しましょうあげあげ

 

最近、寒さのせいか

電車をホームで待っている間に

ウロウロ動かれたり

足踏みをしたり

体を左右に傾けたりしている方が多く見られます。

 

寒いと体を動かしたくなりますが

そもそもある一定時間

きちんと両足で立てない!

なんてことはありませんか?

 

筋肉のバランスや

骨盤や足の歪み

などからくるものだと考えられます。

 

当院では骨盤の整体や

O脚矯正などで

歪みを正していく美容整体を

行っています電球

 

美容整体の内容としては

ストレッチや、

骨盤や足などの筋肉、

骨盤や膝、股関節などの

関節に対してゆっくりと

刺激をいれていき

元の位置へ戻していきます。

 

一度整体をやっただけでは

日常生活や仕事などで

悪い状態に戻ってしまう事も有ります痛い

 

ですが!!
姿勢の確認や

ストレッチ、筋トレ指導で

歪みのない生活を

送られる方が増えています音符

 

男性女性問わず必要な方には

おすすめしています!

 

特に産後のお母さん達は

骨盤が動きやすい時期に集中して

整えていく事が大切ですグット

 

何か分からないことがあれば

お気軽にお問い合わせくださいスマイリー

 

骨盤調整 (1)

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707
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2016年1月30日1:47 PM

足がいつもより疲れていませんか?  小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分  

こんにちはきら

 

今週は雪が降りました

暖冬と言われていましたが

やっと冬らしくなりましたね雪だるま

 

寒さがきつくなってきて

体の硬さが目立ってきた

患者さんがとても多く感じます。

 

前回、寒さで背中が張るという

お話をしましたが、

雪が降りますます背中がカチコチになりますよね寒い_m

 

雪が降ると多い症状が

足がいつもより重く、

動きずらかったり、

つりやすくなるかたがいらっしゃいます。

 

雪道を歩く時

滑らないように皆さん

かなり慎重に歩かれているかと思います。

 

いつもより足の裏に

神経を集中し

一歩一歩踏みしめているのではないでしょうか?

 

滑って転んでしまっては

とても危険なので慎重に歩くことはとても大切です!!

 

でも!!!

帰ってからしっかりお風呂に浸かったり

念入りなストレッチやセルフマッサージが

必要になります。

 

当院では、

そんな患者さんに

・どこがいつもとちがうか
・どこが筋肉の緊張が強いか、を

分かってもらい

歩き方の改善、ストレッチ方法を伝えていきますグット

 

マッサージをして緩めて

足を一時的に軽くしても

今後雪が降った時に同じようになってしまっては

もったいないですよね↓↓

 

同じことを繰り返さないよう

ケア方法を丁寧に説明していきます力こぶ

 

何か分からないことがあれば

お気軽にお電話でご相談ください音符

 

雪

 

 

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2016年1月23日10:18 PM

寒さで背中がガチガチに!!!  小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分 

こんにちはきら

 

早いもので一月も半分が終わりました!!

みなさん新しい一年のスタートは いかがでしたか?

先週、大寒波が来るかも?!

とお話しましたが

まさに今週はとても寒い日が続いていますね痛い

 

年末年始からの疲労を引きずり

寒さへの対応が遅れてしまう方が

非常に多い気がします。

 

頭痛が出てきてしまったり

熱が出てしまったり

体調が不安定になっている方が

多い中、最も多く感じるのが。。。

寒さのために身体が縮こまり

肩、首、背中がガチガチに固まってしまっている、

首を寝違えたような感じになる、方が

いらっしゃいます。

 

当院では、ホットパックなどを使用し

冷えた部分を集中的に温めたり、

ストレッチ、マッサージで

固まってしまったで筋肉を緩め

血流を良くし、

体を中から温めていく事、

おうちでの保温指導をしていきますキラキラ

 

また、寒い外を歩く時

自然とポケットに手をいれ

肩をすくめて首を縮めていませんか?

 

ただでさえ寒さで筋肉が

固くなりやすい時期ですが

そんな姿勢では余計悪化させてしまいますあせ

 

しばらく寒さが続くので

帽子、マフラー、手袋、ホカロンなどなど

身に付けるものはしっかり身に付けましょうグット

 

お洒落な防寒具が今は沢山売っていますよね音符

 

なるべく外を歩く時は

背筋を伸ばし 大きく歩くようにしましょうスマイリー

寒い

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2016年1月16日9:14 PM

年末年始の疲労が溜まっていませんか? 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分 

こんにちはきら

 

新しい一年がスタートしました!

皆さん体調はいかがでしょうか?

 

いつも通りの生活を送られた方、

普段よりも忙しい生活を送られた方、

のんびりゴロゴロ過ごされた方、、、

 

様々な年末年始がありますが、

この時期は非常に疲労溜まりやすく

体調を崩しやすい時期です↓↓

 

今年は『暖冬』の影響か

身体の不調を訴える方が

とても少なく感じますグット

 

でも!!

まだ冬は終わっていません!

これから寒波が来るとか来ないとか、、、

 

疲労が身体に溜まっている状態で

気温が変化すると

免疫力が低下しているため

風邪を引いてしまったり

体調を崩しやすくなります痛い

 

早めに年末年始で溜まってしまった

疲労を回復させましょうあげあげ

 

運動をするのもいいですし

マッサージをすることで血流を促し

免疫力が上がる効果もあります!!

 

ストレッチをしてリラックスするもの良いでしょう音符

 

しっかり疲れをとり、

気持ちの良い新しい一年を迎えましょう電球

 

2016年もにこゆり整骨院では

皆さまの健康維持、促進、

また「笑顔」あふれる毎日になるよう

スタッフ一同サポートしていきます力こぶ

 

本年もどうぞ宜しくお願い致しますスマイリー

 

申年

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2016年1月9日1:50 PM