「スポーツによるケガ」 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

寒さも増し、体が縮こまり

急な痛みが出てらっしゃる方が

多くいらっしゃいますあせあせ

 

特に朝方は、急な動きには

注意し、軽い体操などで体を

温めて活動してみてください電球

 

さて今回は「スポーツによるケガ」

についてお話しします。

 

スポーツ活動中、身体に急激な大きな力が

加わっておこる不慮のケガを

 

「スポーツ外傷」陸上+走る_m6006

 

一方、スポーツ動作の繰り返しによって

身体の特定部位(骨、筋肉、靱帯)が

酷使されることによっておこるものを

 

「スポーツ障害」がっかりあせ

 

と言います。

 

スポーツの現場で「ケガ」人が出たとき、

病院や診療所にかかるまでの間、

損傷部位の障害を最小限に

とどめるためにおこなう方法を

 

「応急処置(RICE 処置)」きら

 

といいます。

 

この応急処置は、早期スポーツ復帰に

欠かせないものです!!

 

しかし応急処置をしなかったり、

不適切な処置をおこなうと

復帰までに時間がかかりますあせあせ

 

外傷を受けたときなどの緊急処置は、

患部の出血や腫脹、疼痛を防ぐことを

目的に患肢や患部を安静(Rest)にし、

氷で冷却(Icing)し、弾性包帯や

テーピングで圧迫(Compression)し、

患肢を挙上すること(Elevation)が基本ですグット

 

RICEはこれらの頭文字をとったものであり、

スポーツを始め、外傷の緊急処置の基本です。

RICE処置は、捻挫や肉離れなどの

四肢の「ケガ」に行います電球

 

326588 Rest(安静) 326588

損傷部位の腫脹(はれ)や血管・神経

の損傷を防ぐことが目的です。

 

326588 Ice(冷却) 326588

二次性の低酸素障害による

細胞壊死(腫れなどによる)

と腫脹を抑えることが目的です。

 

ビニール袋やアイスバッグに

氷を入れて、患部を冷却します。

15~20分冷却したら(患部の感覚が無くなったら)

はずし、また痛みが出てきたら冷やします。

これを繰り返します(1~3日)。

 

326588 Compression(圧迫) 326588

患部の内出血や腫脹を防ぐことが目的です。

スポンジやテーピングパッドを

腫脹が予想される部位にあて、

テーピングや弾性包帯で軽く

圧迫気味に固定します。

 

326588 Elevation(挙上) 326588

腫脹を防ぐことと腫脹の軽減

を図ることが目的です。

損傷部位を心臓より高く

挙げるようにします。

 

上記の応急処置は

損傷部位の障害を最小限に

とどめ、早期スポーツ復帰に

欠かせないものです!!

 

もし、スポーツ中に捻挫を

してしまったなどがあれば、

必ずRICE 処置をしましょうきら

 

スポーツのケガや痛みがあり

お悩みの方がいらっしゃいましたら、

お気軽にご相談ください。

 

 

RICE処置

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2016年10月25日10:18 PM

「整体」 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

朝・夜と昼の気温差が大きく

体調を崩されている方が

多くいらっしゃいますあせあせ

 

帰宅後は体が冷えないように

暖かくして過ごしてくださいねきら

 

さて今回は「整体」について

お話しします。

 

「整体」のイメージは?

と皆さんにお聞きすると、

 

・痛そう

・骨をバキバキする

 

などを、想像される方が

多いようです痛い

 

当院では、

 

・骨盤調整

・肩の整体

・O脚調整

 

などをさせて頂いていますが、

骨をバキバキ鳴らす調整は

一切致しません!!

 

また、ソフトな刺激で

骨盤や肩の歪みを整えたり

股関節・膝・足首などを

調整し、体を支えやすく

バランスのとれた姿勢に

近づけていきますきら

 

「整体」をさせて頂いた患者様からは、

 

・「スカートがずれにくい」

・「肩こり・腰痛が改善した」

・「友人に姿勢が良くなったと言われた」

・「お腹の調子が良くなった」

・「走りやすくなった」

 

などの、お声を頂いております電球

 

骨盤をはじめ様々な関節が

歪んだり、動きが悪くなって

しまうと、その部分だけでなく

別部分に負担が増え痛みや

動かしづらさが出てしまう

場合がありますがっかり

 

人によっては骨盤の歪みや

猫背のせいで、内臓の働きが

悪くなっている方も、いらっしゃいます6006

 

「整体」でバランスのとれた体に

するには、時間・回数がかかりますが

日常生活を痛み・違和感なく過ごしたい

方にはオススメですグット

 

骨盤の歪み・猫背・O脚など

お悩みがありましたら

お気軽にご相談ください!!

 

骨盤調整 (1)

 

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2016年10月19日4:53 PM

「交通事故の治療」 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

10月も中旬になり寒さも

次第に増し、体調を崩され

ている方が多くいらっしゃいますあせあせ

 

昼間は大丈夫でも夜になると

気温がぐっと下がりますので、

お出かけの際は温かい

服装をしてくださいねグット

 

さて今回は「交通事故」について

お話しします。

 

皆様も以前交通事故に遭われた方で、

後遺障害で、何年も前の事故による

頭痛や吐き気に悩まされている方を

ご存知ではないでしょうか?

 

交通事故は、ちょっとした

接触事故にしても、心身に受ける

影響は想像以上に大きいものです痛い

 

事故によっては身体に不調が

あるにもかかわらず、

 

病院の検査では

「レントゲンには異常がない」

「原因がわからない」

「様子を見ましょう」

と言われ、湿布や牽引などの

治療だけの方も多いと思います60346006

 

また、事故直後は何ともなくても、

早い人で数時間、遅い人でも

数日~数週間後に症状があらわれ

「首が痛い」ならばすぐに気づける

のですが、「頭痛」「吐き気」「めまい」

など、それとは関係ないような症状が

出てしまう場合もありますがっかりあせ

 

身体に受けた損傷は、早期に

どのような施術をするかによって

後の回復や後遺障害の情況が

変わってきます!!

 

腰痛や肩の痛み等の障害、

機能障害と一生付き合うのは嫌ですよね!?

 

そうならない為にも、

一日でも早く病院に行き、

整骨院での施術を取り入れて

早期回復を目指しましょうグットきら

 

「もし交通事故に遭ってしまったら」

① 当院にご連絡して頂ければ、

どうしたらよいかなどの

ご質問にお答えさせて頂きます

② 警察へ交通事故の届け出

③ 加害者の情報の確認

④ 現場の記録

⑤ 加入している保険会社へ連絡

⑥ 整骨院へ交通事故の施術を受けたい旨を連絡

 

加害者の保険担当者様が

お抱えの機関での継続的な施術を

勧めることがありますが、どこで

施術を受けるか決める権利はあなたにあります!!

 

また、指定した機関でないと

保険がおりないといった説明をする

保険会社もあるようですが、

そのようなことは御座いませんので

ご安心ください。

 

病院で通院をしながら

にこゆり整骨院で施術を

受けることも可能です電球

 

また、当院では交通事故専門の弁護士さんとも

連携しサポートもしっかり行っておりますきら

 

もしお悩みがありましたら、

一度当院にご相談ください。

 

事故2

 

 

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tel 044-567-2707.

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2016年10月13日12:30 PM

「鍼治療」 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

天候・気温の変化が大きく

体調を崩しやすい時期ですが

皆さんはお変わりないでしょうか?あせ

 

さて今回は、

にこゆり整骨院で行っている

「鍼治療」

についてお話します電球

 

まずはじめに

「腰痛・肩こりで日常生活がままならない」

「ぎっくり腰や寝違えを繰り返している」

「病院では異常がないと言われたが、ツライ」

などの、お悩みをお持ちの方もいらっしゃる

のではないでしょうか?

 

上記のお悩みをお持ちの方は

「鍼治療」の適応の可能性があります!!

 

では鍼には、

「どのような効果」

「どのような手法」

があるかと言うと・・・

 

鍼の代表的な反応として

鍼鎮痛と自律神経系(疼痛・筋緊張緩和、血流改善など)

に及ぼす作用があります電球

 

上記の反応を利用し、

鍼治療で、よく活用されるものとして、

刺してすぐ抜く「単刺」、

刺したまま10~15分程度置く「置鍼」、

刺した鍼に低周波の電流を流して

筋肉の血行促進をはかる「パルス鍼」

などがありますきら

これらの手法が、患者様の症状によって

使い分けられます。

 

鍼は、血行を促進したり、

体の中のエネルギーの流れである「気」の

バランスを整えたりすることで

体に起きているアンバランスを整えますグット

 

鍼治療は、鍼を刺すという刺激で行われ、

この刺激の量が重要になります!!

 

鍼治療では一回で症状が良くなる

患者様もいらっしゃいますが、

基本的に体にムリなく、

徐々に効果を出すような刺激で治療

をさせていただいておりますので、

速効効果だけを求めるのではなく、

継続的な利用をお勧めしています音符

 

当院では、鍼による感染防止・予防のため

全てディスポ-ザブル(使い捨て)の鍼を

使用しております。

 

また、施術部位の消毒、

施術者の手指消毒におきましても、

安全かつ適正な薬品を使用し

万全を期しております。

 

「腰痛・肩こりで日常生活がままならない」

「ぎっくり腰や寝違えを繰り返している」

「病院では異常がないと言われたが、ツライ」

などの、お悩みをお持ちの方

いらっしゃいましたら、

一度、「鍼治療」をお試しになっては

いかがでしょうか?

 

お体のお悩みや「鍼治療」の

ご質問がありましたら、

お気軽にご相談ください!!

 

鍼3

 

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2016年10月5日3:23 PM