産後の身体のケアについて 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

今年は台風が多いですね台風

台風接近による気圧の変化は

身体に影響を与える恐れがあるので

適度な運動や、お風呂に浸かって汗を出すなど

代謝を良くしておくことが大切ですよグット

 

さて、今日は産後の身体の変化について

お話したいと思いますスマイリー

 

出産する前から骨盤の関節は、

出産に備えて緩くなります。

そしてその緩さが元に戻るのに

産後半年ほどかかるといわれています324092

 

その間、骨盤にとって良くない姿勢を取ったりすると

すぐに歪みとして現れてしまいます汗

それを防ぐためには、骨盤ベルトが効果的です電球

関節が緩くなる出産前から着けておくとなお良いですあげあげ

ベルトは当院でも販売しており、

市販のものよりもしっかり

固定してくれるのでおススメですきら

ただ、それでも日々の子育て生活などで

歪みは起こりやすいので

骨盤整体をして正しい位置に戻してあげた上で

ベルトで固定していくのがベストです!!!!

 

その他にも産後、

落ちてしまった筋肉を鍛えるトレーニングの指導や

抱っこによる肩こり、腰痛などに対しても

しっかり改善するよう

診させて頂いております力こぶ

当院には、百合丘の方だけでなく新百合ヶ丘や柿生、

生田やその他遠方から通われている方も

多くいらっしゃいますので

出産前、後に関わらず身体の事で気になる事が

ありましたらお気軽にご相談下さい!!

整体

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2018年8月24日9:38 PM

原因が分からない痛み 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

8月も中旬。一時期の猛烈な暑さは少しおさまった感じですが、

まだまだ残暑は厳しそうですね汗あせ

体調管理には十分お気をつけください!!!!

 

最近、整形外科や病院などでレントゲンを撮ったけど

異常なしと言われて困っている方が多くみられます汗_m

 

レントゲンでは骨折していたり、

脱臼のような明らかな骨のズレは分かりますが

筋肉系の痛みや神経系の痛みなどは

ハッキリと分からないことがあります。

 

当院では、レントゲンでは写らないような

筋肉の損傷による痛み、

骨格の微妙なバランスの

ズレからくる痛みや

神経性の痛み、

精神的なストレスからくる痛みなどに対して

しっかり検査をして

判断したうえで施術にあたっていますグット

 

もし、症状があるのに原因が分からず

困っている方がいらっしゃいましたら

お気軽に当院までご相談下さい!!

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2018年8月18日9:27 PM

冷えからくる肩こり 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

まだまだ暑い日が続いております太陽

水分はこまめに取って下さい!!!!

 

最近患者様からよく耳にするのが

会社の冷房が効き過ぎて部屋が寒いというお話汗_m

会社ですからなかなか自分にあった温度に

調節するというのは難しいですよね6006

 

しかしデスクワークなどで

ただでさえ筋肉に良くない姿勢で

長時間作業をしているのに

そこに冷えという要素が絡まると

余計に血流が悪くなり肩が凝ってしまいます痛い

 

この肩こりを防ぐためには

まずは冷え対策きら

直接冷房の風が当たらないようにすること

薄いカーディガンなど

羽織れるものを持っていくと

良いかと思いますグット

 

また肩こりにはマッサージがとても有効ですあげあげ

筋肉をほぐして血流を良くしていきますので

冷えて滞ってしまった血流が改善されます電球

それにより老廃物が流され、凝りも解消されます力こぶ

 

このような症状でお困りの方、

一度当院までご相談下さい!!

肩こり

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2018年8月10日10:03 PM

夏の腰痛について 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

8月になりました!

このうだるような暑さは

まだまだ続きそうです汗

皆さん、体調管理には十分お気を付けください力こぶ

 

さて、前回のブログでもお伝えした通り、

夏はギックリ腰が多くなりやすいのですが、

それを防ぐためには日頃から

疲労を溜め込まないようにすることが

大切になりますキラ×3

今年の夏は特にこの暑さの為、

用事がないと外に出ない

という方が非常に多く、

そうなると家で同じ姿勢で

座っている時間が長くなりがちです暑い

 

長く座っていると腰や股関節周りの

筋肉が縮こまってしまい、

腰痛に繋がってしまいます6006

 

そうならないよう、早朝や夕方など少し気温が下がった時間に

外を散歩してみるのも予防の一つです電球

百合丘や新百合ヶ丘は坂道も多く、

歩くだけで筋肉も鍛えられて効果的ですあげあげ

 

当院では、ギックリ腰などの強い症状にならないよう

予防をするための治療やアドバイスなども行っておりますので

何か気になることがありましたら

お気軽にご相談下さい!!

ストレッチ

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2018年8月7日9:46 PM