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足がいつもより疲れていませんか?  小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分  

こんにちはきら

 

今週は雪が降りました

暖冬と言われていましたが

やっと冬らしくなりましたね雪だるま

 

寒さがきつくなってきて

体の硬さが目立ってきた

患者さんがとても多く感じます。

 

前回、寒さで背中が張るという

お話をしましたが、

雪が降りますます背中がカチコチになりますよね寒い_m

 

雪が降ると多い症状が

足がいつもより重く、

動きずらかったり、

つりやすくなるかたがいらっしゃいます。

 

雪道を歩く時

滑らないように皆さん

かなり慎重に歩かれているかと思います。

 

いつもより足の裏に

神経を集中し

一歩一歩踏みしめているのではないでしょうか?

 

滑って転んでしまっては

とても危険なので慎重に歩くことはとても大切です!!

 

でも!!!

帰ってからしっかりお風呂に浸かったり

念入りなストレッチやセルフマッサージが

必要になります。

 

当院では、

そんな患者さんに

・どこがいつもとちがうか
・どこが筋肉の緊張が強いか、を

分かってもらい

歩き方の改善、ストレッチ方法を伝えていきますグット

 

マッサージをして緩めて

足を一時的に軽くしても

今後雪が降った時に同じようになってしまっては

もったいないですよね↓↓

 

同じことを繰り返さないよう

ケア方法を丁寧に説明していきます力こぶ

 

何か分からないことがあれば

お気軽にお電話でご相談ください音符

 

雪

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707
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2016年1月23日10:18 PM