足がいつもより疲れていませんか？ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
今週は雪が降りました
暖冬と言われていましたが
やっと冬らしくなりましたね
寒さがきつくなってきて
体の硬さが目立ってきた
患者さんがとても多く感じます。
前回、寒さで背中が張るという
お話をしましたが、
雪が降りますます背中がカチコチになりますよね
雪が降ると多い症状が
足がいつもより重く、
動きずらかったり、
つりやすくなるかたがいらっしゃいます。
雪道を歩く時
滑らないように皆さん
かなり慎重に歩かれているかと思います。
いつもより足の裏に
神経を集中し
一歩一歩踏みしめているのではないでしょうか？
滑って転んでしまっては
とても危険なので慎重に歩くことはとても大切です
でも！！！
帰ってからしっかりお風呂に浸かったり
念入りなストレッチやセルフマッサージが
必要になります。
当院では、
そんな患者さんに
・どこがいつもとちがうか
・どこが筋肉の緊張が強いか、を
分かってもらい
歩き方の改善、ストレッチ方法を伝えていきます
マッサージをして緩めて
足を一時的に軽くしても
今後雪が降った時に同じようになってしまっては
もったいないですよね
同じことを繰り返さないよう
ケア方法を丁寧に説明していきます
何か分からないことがあれば
お気軽にお電話でご相談ください
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
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にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F
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2016年1月23日10:18 PM
