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ぎっくり腰 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

暖かい日が増え

体を動かしやすくなって

きましたが、皆様無理に体を

動かしていませんか?

 

今回は「腰の痛み」について

お話しします電球

 

腰の痛みにも様々ありますが

不意の動作による「ぎっくり腰」

は、多くの方が経験されているのでは

ないでしょうか動くはてな

 

ぎっくり腰は

不意の動作、とくにひねり動作

で急に起きることが多くありますが、

・筋肉疲労

・骨格の歪み

・急激な過負荷

などが、原因になる場合がありますあせ

 

①筋肉疲労

蓄積された筋肉疲労が、

あるとき負荷の許容量を超えてしまい、

ぎっくり腰として発症してしまいます↓↓

 

②骨格の歪み

私たちの日常では、

立ち仕事や座り仕事していると、

長時間同じ姿勢でいる

ことが多いですよねあせ

 

そうすることで、身体の

柔軟性が失われていき、

同じ関節や筋肉だけを使うことになってしまい、

使われている筋肉には負荷がかかり、

使われていない筋肉は少しずつ緩んでいきます。

こういったことで筋力のバランスが崩れ、

骨格の歪みを招いてしまいます痛い

 

③急激な過負荷

若い人やスポーツ選手に多い原因の1つで、

高いところから飛び降りた着地の瞬間や、

勢いよく振り返った瞬間、

横になっていて勢いよく起き上がった時など、

止まっている状態からいきなり動いた時や、

動きの急激な切り替えの時に、

腰にいきなりの過負荷がかかり、

ぎっくり腰を起こしてしまいますがっかり

 

当院では

筋肉疲労の改善

柔軟性の改善

筋肉のバランス改善

骨格矯正

私生活でのケア指導

など、さまざまな部分から

アプローチをさせていただいておりますきら

 

ぎっくり腰にならない為の体作りや

慢性的な腰痛にお悩みの方

に対しても、サポートさせていただいておりますグット

 

お悩み・ご不明な点がありましたら、

一度ご相談ください!!

 

ぎっくり腰

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2016年3月11日12:47 PM