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腰痛について

今日は一日晴れ晴れでしたが風は冷たかったですね

寒くなってくると体を動かすことが嫌になってお家でゴロゴロなんてことも多くなってきませんか?
それでいてちょっと何か物を取ろうとかがんだり、くしゃみをしたりしただけで腰が痛くなったなんてことになった方もいらっしゃるかと思います。

寒いとついつい体に力も入ってしまいがちになりますね。また体も冷えてしまい筋肉が硬くなってしまいます。
硬くなったお体や、冷えで血流が悪くなると痛みの原因となってしまいます。

体を起こしてゆっくり伸びをしてみましょう!体も冷やさないように、特に温かい飲み物をのんだりしてお腹まわりは冷やさないようにしてくださいね

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

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腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫などもお任せください.

にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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2013年1月29日11:12 PM