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体を動かすメリット 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

 

今回は体を動かすメリットについてです!!

 

 

腰痛にしても膝痛にしても

 

体を回復するためには

 

血流を良くする事が一番ですあげあげ

 

 

体を動かすことによって

 

血行が良くなる

 

柔軟性がアップする

 

筋肉が強くなる

 

姿勢がよくなる

 

たくさんのメリットがありますキラキラ

 

 

 

スポーツをする時間がない方でも

 

通勤、通学、買い物時など速足にする、

 

階段を使うなど、

 

頑張りすぎない程度から

 

始めてみてはいかがですか?

 

 

 

 

にこゆり整骨院でも患者様にあった

 

お家でできる簡単なストレッチなども

 

お伝えさせていただいてますにこ♪

 

 

ストレッチ

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707

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2017年1月27日12:05 PM