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冷えに良いツボ!!!  小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

良い天気が続きますが太陽

とっても、暑いですね汗

 

みなさん、夏バテ大丈夫でしょうか?

 

前回のブログで、

冷えに効くツボをご紹介しますと

ご報告いたしましたので

ご紹介いたしますね!!!!

 

 

その前に、なぜツボを刺激すると

身体が変化するのか???

 

 

簡単にご説明しますと、

ツボを押し、刺激すると

神経に刺激がつたわって

血管が拡張されます。

そのため、血行が改善し、

身体に熱が生まれるようになりますので、

身体が変化するのです!!

 

 

 

そこで今回は、

足の冷えに効くツボをご紹介しますきら

実は、冷えに効くツボはいくつもあるのです!!!

 

 

太衝(たいしょう)

足の甲の、親指と人差し指の骨が

交わるところにあります。

ドクドクと血が流れているとこです。

DSC_0771

 

 

 

太谿(たいけい)

足首の後ろの内側で、

「くるぶし」と「アキレス腱」

との間にあるくぼみ。

DSC_0773

 

 

 

足三里(あしさんり)

ひざの皿の骨下から、指4本分下の、

すねの骨の外側をにあります。

DSC_0770

 

 

 

 

三陰交(さんいんこう)

脚の内側で、くるぶしから手の指4本並べた

上にあるくぼみです。

DSC_0772

 

 

 

理想の強さは、

 

痛気持ちいと思うくらいが調度いい強さです。

 

強く押しすぎると、神経が興奮してしまい、

 

血管をギュッと収縮させてしまう場合が

 

ありますので、ご注意を電球

 

 

今回ご紹介いたしましたのは、

 

ごく一部です。まだまだツボはありますよ~

 

気になる方は、遠慮なく聞いてくださいね327294

 

また、その人によて合ったツボが異なります!

いくつか、試してみてくださいねー!

 

夏 暑い

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

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2017年7月15日9:39 PM