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夏遊び注意点!!!  小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

やっと、梅雨が

明けましたね太陽

 

さぁー、夏本番です!!!

 

夏休み、どこかへ

行かれる方多いと思います!

 

今回は、夏遊びの中でも

水遊びの注意点に

ついてお話いたします!!

 

 

プール、海、川などに行き、

遊ぶ方いらっしゃると思いますキラ×3

 

水遊びは夏にやるから、

楽しいし、涼しくなれる

最高の遊びですよね327627

 

 

でも、水遊び中

いつ、どんな形で

怪我をするかわかりません。

 

なので、水遊びで

どんな怪我が多いのか

ご紹介致します!!!!

 

 

1番多い怪我は、

足の怪我です!

 

地面が滑りやすいので

滑って、足首を捻ってしまい、

捻挫や骨折に繋がりやすいです。

 

また、海や川で

岩、石に足をぶつけ、

打撲や出血をしてしまう

恐れがあります。

 

プールサイドや、視界の悪い

海や川の中では、走ったりせず

いつも以上に慎重に

行動をしましょう。

 

 

次は、顔と頭です。

 

これも、移動時に滑って

転倒してしまい、

顔、頭を怪我してしまう

ケースが多いです。

 

また、泳いでる方が

周囲の人に気づかないで、

腕や指先が、顔と頭に

当たってしまい、

打撲や、出血してしまうことも

ありますので、周囲を

確認しながら、泳ぎましょう!

 

 

次は、腕や手首です。

 

手首は、足元が滑って、

身体の受身をとるときに、

手首にかなりの負担が

かかり、手首を痛めます。

 

また、腕に関しては

普段使わないような筋肉を

水泳では使いますので、

いきなり泳いだことで、

腕が上がらなくなる

ケースもあります。

 

しっかりと、ストレッチ、

準備体操をしてから、

泳ぎましょうきら

 

 

もし、足や頭や顔や手に

打撲や捻挫を

してしまったら、

痛みが出ているとこを

冷やすことが大切ですキラキラ

 

 

怪我をしてしまい、

心配なことがありましたら、

いつでも、ご相談ください電球

 

 

他にもまだまだ、

怪我の種類があります。

 

 

どんなとこで、

どんな形で

どこを怪我するか

わかりませんので、

注意しながら、

夏を楽しんでくださいスマイリー

 

 

もし、今年の夏、

これから水遊びをされる方、

今回のお話を、

頭の片隅に入れながら

最高の夏を過ごしてくださいね音符

 

プール ブログ

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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2017年7月29日5:55 PM