MENU


寒暖差アレルギー!予防と対策!!!  小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはーきら

 

今回は先週の続き

 

”寒暖差アレルギー”

 

についての予防と対策についてご紹介します!!!!

 

予防と対策として、

アレルギー症状を起こす原因は

 

「温度差」

 

なので

 

できるだけ温度差を少なくすることが、

 

最大の予防対策となりますグット

 

 

①適切な温度にする

 

エアコンなどの冷暖房器具の温度を

 

適切な設定温度に保ちましょう。

 

(外部との温度差を±5度以内にする)

 

なおエアコンの風は、

直接身体に当たらないようにしましょう327627

 

 

②適切な湿度にする

 

空気が乾燥すると粘膜のバリヤー機能が弱まるため、

 

部屋の湿度には注意しましょう。

 

(加湿器等を適切に使う)

 

また、あわせて保湿対策も十分に行いましょう327627

 

 

③衣類による対策

 

野外と屋内の体感温度差は、

 

衣類によって適切に調整できます。

 

カーディガンなど羽織るものを持ち歩くといいですね!

 

夏場でも露出の多い薄着は避ける327627

 

(直接肌が空気に触れることで寒暖差を直に感じてしまいます)

 

 

また、免疫力が下がったり

自立神経の乱れでも寒暖差アレルギーになりやすいです!

 

冷房に気をつけて、規則正しい生活をし

 

最高な夏にしましょうーにこ♪ 

 

summerfestival1

 

**************
小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
**************

2017年8月12日10:15 PM