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ギックリ腰。小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

 

 こんにちはキラ×3

 

寒いですねー雪だるま

 

雪が降って、雪かきをされた方、

腰大丈夫ですか?

 

最近、ギックリ腰の患者さんが

増えています。

 

 

ギックリ腰とは

何の前ぶれもなく突然起こるので

ヨーロッパでは「魔女の一撃」と言われています!!

 

ぎっくり腰は

 

・重いものを持ち上げた時

・咳やくしゃみをした時

・ベッドや布団から起き上がった時

・顔を洗う時

・イスに座ってから立ち上がったり、

しゃがんでから立ち上がる時

・スポーツをしている時

など、さまざまなシーンでなってしまいます。

日常生活の何げない動作をした時に、

誰にでも起こりうるものなのです電球

 

ぎっくり腰は、なぜ痛いのでしょうかクエッション

その理由いくつかありますが

一つお伝えします!!!

 

腰を支える靭帯や筋肉に急に負担がかかり、

断裂を起こし、それが神経を刺激するためです。

ちょうど強い捻挫を起こしたのと同じ状態なので

腰の捻挫とも言われています!!!!

 

 

ギックリ腰の前兆は?

・腰が張ったような違和感がある

 

・寝返りを打つときに腰に痛みを感じる

 

・長時間座ったままでいると腰が痛くなってくる

 

・普段しない動作や姿勢をして

腰に負担がかかってしまった

 

 ・身体が冷え、筋肉がかたくなった

 

これらは疲労から来るギックリ腰の

代表的な前兆症状です6006

 

筋肉の炎症を起こしかけています。

あるいは軽く炎症を起こしている状態なので、

少しでも違和感があったら

早めに改善する必要があります電球

ギックリ腰になってからでは大変ですからね!!

 

マッサージ、ストレッチ、

骨盤の整体、鍼灸治療などを取り入れて、

ギックリ腰の予防をしましょう327627

 

ぎっくり腰

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2018年1月27日12:40 PM