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大掃除をして体調不良?小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

 

 

12月も半分がすぎましたね324092

 

大掃除をしてスッキリするどころか

体調不良になった事ありませんかクエッション

 

頭痛、喉の痛み、鼻水の症状が出たり

疲れ体の痛みを感じてしまう事があります汗_m

 

なぜ体調不良になってしまうのでしょうか?

 

・ハウスダスト、ほこり、カビなどによるアレルギーあせ

ほこりやカビ、ハウスダストを吸い込んでしまうと

体が異物を排出しようとするため咳や鼻水がでます。

アレルギーを持っていなくても防御反応として症状が

でることもあります。

 

掃除する時の姿勢あせ

床の拭き掃除、草むしり、窓ふきや天井の掃除

重いものの移動など長時間の同じ姿勢や体に不自然な

力が入ってしまいます。

 

予想以上の体力消耗あせ

家中をしっかりするとフルマラソンを超える

カロリーを消費しているそうです。

 

対策として電球

 

・マスクなどの着用し、寒い所で夢中になって

掃除をせず無理をしない

 

・同じ姿勢を長時間とり続けないようにストレッチを

して休憩する

 

・大掃除は体力を使うものだと意識し無理をしない

大掃除は始めると夢中になりがちですが、適度に休憩を

入れながら無理をしないようにすすめてみて下さい。

 

また、にこゆり整骨院には、百合ヶ丘だけでなく

新百合ヶ丘や生田・柿生・五月台・栗平などからも

お越し頂いておりますので、

何かお悩みがありましたら、

お気軽にご相談くださいきら
大掃除

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2018年12月15日9:25 AM