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水分補給・・・

こんにちは

暖かい日が続き汗をかく日が多くなってきていますが、
皆様は水分を細目に取っていますか

人は、汗をかくことで体温を調節し、自然と水分を補給しながら生活しています

まだ夏までは期間がありますが、少しずつ気温や湿度が増加して
汗をかくことが多くなってくると思います

これからの時期、水分補給がうまくできてないと、大量の汗をかき水分やミネラルが不足し、
体温調節がうまく機能しなくなってしまい、熱中症になってしまいます

こうなってしまう前に、この時期から細目に水分を摂取する習慣をつけていきましょう

生活の中での体のお悩みがありましたら、お気軽にお連絡下さい

熱中症

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にこゆり整骨院
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2014年5月19日12:02 AM