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梅雨・・・

こんにちは

とうとう梅雨の時期が来てしまいました

ジトジト、ムシムシ不快な時期ですが、体にも悪影響を及ぼし、
様々な症状が出てしまいやすい時期でもあるのです

梅雨時など低気圧の時期は、炎症物質(発痛物質)である
ヒスタミンの分泌が多くなると言われています

その為、肩こり、頭痛、腰痛などがひどくなる人が増加するのです

またヒスタミン(発痛物質)は、身体を緊張させる交感神経を刺激し、
身体は興奮状態になり、末梢血管が収縮し血行が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります

その為、体調がすぐれない・だるい・むくむなどの原因の一つになってしまいます

これらの対処方法としては、お風呂に入りリラックスすることです
血流が良くなり、疲労物質や老廃物を取り去ってくれます

また、血流を良くする方法としてマッサージも効果的です

十分な睡眠をとることも必要であり、神経(体)を休めることが大切ですね

何かお悩みやお困りな事がありましたら、お気軽にご相談下さい

梅雨

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にこゆり整骨院
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2014年6月7日12:03 AM