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夏の準備は出来ていますか? 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

いよいよ梅雨が明けますねあげあげ

 

夏休みのご予定は決まりましたか動くはてな

 

夏は休みがなくても

なにかと生活リズムが

変わることがあります。

 

そこで起きてくる事が

自律神経の乱れからくる

様々な不調です↓↓

 

睡眠不足

倦怠感

頭痛

肩凝り  などなど。

 

また、外気温が高くなると

室温は下げますよね。

 

室内と屋外での気温差が

自然と広がります!!

 

気温差があると

身体はその気温に順応しようと

出たり入ったりする都度

調整をしますあせ

 

気温差によっても

自律神経は乱れます。

 

自分でできる対処法は

急激な気温差に気を付ける事

お風呂に浸かること

生活リズムを整える事

 

また自律神経が乱れると

筋肉が緊張しやすくなります6006

 

そこで

血液の循環を良くする事

ストレッチをこまめにする事

適度な運動をする事

 

筋肉の緊張は

気が付きにくい事があります!!

 

当院では、

ストレッチマッサージ

体の歪みの矯正

など

必要な施術をし

また自宅でもできる

ストレッチやトレーニングを

提案しますグット

 

快適な身体を手に入れて

楽しい夏を過ごしましょうきら

 

summerfestival1

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2019年7月29日11:35 AM