MENU


猫背  小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはグット

今日は猫背についてお話し致します!!

 

皆さんは普段、自分がどんな姿勢でいるか

気にしたことはありますかクエッション

歩いているときや食事をしているとき、

いつの間にか背中が丸くなっていることはありませんか??

会社や家でパソコンを使っているとき、

スマートフォンを操作しているときなど、

ふと気付くといつのまにか「猫背」になっていることが

多いのではないでしょうか324092

 

猫背は、骨盤のゆがみや筋肉不足、姿勢の悪さ、

運動不足、ストレスが主な原因です。 また女性は筋肉が男性よりも少ないため、

体を支えにくく、猫背になりやすい傾向があります。

長時間のパソコン作業や家事、

スマートフォンの使用時は、

どうしても前かがみの姿勢になりやすいので

気をつけましょうきら

猫背が酷くなると首・肩・背中・腰の筋肉が硬くなり

頚部痛・肩こり・腰痛・頭痛・手先のシビレなどの原因になります6034

 

猫背を改善するには、長時間同じ姿勢をしない事。

ストレッチやマッサージで硬くなっている筋肉をほぐしてあげる事。

筋トレで正しい姿勢を保持する筋肉をつけあげる事などがあります。

あと大切なのは身体の歪み・猫背を整えてあげる事です268207

にこゆり整骨院では歪みや猫背を整える為に姿勢調整の整体を行なっています。

姿勢や猫背でお悩みの方は、お気軽にご相談くださいグット

マッサージ

**************

小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

**************

2019年9月28日2:10 PM