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「五十肩」 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

最近は秋晴れも多く、

運動もしやすくなってきましたが、

お怪我をされている方が

多くなってきていますあせ

 

今回は、「五十肩」についてお話します電球

 

<五十肩とは>

正式名称を「肩関節周囲炎」と呼びます!!

肩の関節には袋(関節包)があり、

この袋に炎症が起きてしまうことで

痛みが出て、袋が固くなり

肩が極端に動きにくくなってしまうのが

五十肩という病気で、

中年以降の方に多く発症します汗_m

 

<症状>

はじめは「なんとなく肩に違和感がある」程度であったものが、

「少し動かすだけでとてつもなく痛い」や、

「夜寝ていて痛みで起きてしまう」などの

強い症状を呈するようになることが多く、

人によっては痛みのために

1,2時間以上眠れないという状態が

数か月から1年以上続くこともまれではありません↓↓

 

病気が進行すると、

肩の動かせる範囲が著しく狭くなりますあせ

・エプロンの紐を後ろで結べない、

・髪が洗えない、

・寝返りが打てない、

など多彩な症状を呈し、

著しく生活の質が低下します6006

 

<なぜ五十肩になってしまうの?>

五十肩では肩の関節に

炎症が起きていることが確認されています電球

なぜ炎症が起きてしまうかは解明されていませんが、

転んで手をついた、

大掃除の際に棚の上のものを運んだなどの

小さな負担がきっかけとなり、

しばらくしてから五十肩となることが多いです汗_m

 

また、五十肩の原因には

姿勢の悪さ(猫背、円背など)

が関係している場合もあります!!

 

<予防法>

・運動や体操で肩甲骨の動きをスムーズにする

・ストレッチなどで肩関節の可動域を広げる

・お風呂に入り、肩まわりの血行を良くする

・長時間の同じ姿勢(猫背)に気を付け、

休憩中に肩や背中を動かす

 

五十肩にならない為にも

普段の生活から上記の予防法を意識してみましょうあげあげ

 

にこゆり整骨院では

肩周りの血行を促すマッサージやストレッチ、

肩の整体などでも関節の動きの改善も行っておりますきら

また、骨盤周りのバランスを整え

肩や首への負担を減少させる調整も行っておりますので、

何かお悩みがありましたら、

お気軽にご相談ください音符

 

寝違え

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2019年11月16日10:28 AM