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雨の日の歩き方 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはきら

 

突然寒い日が続いたり

急に暖かくなったり

体調を崩しやすい時期ですね汗_m

 

大気が不安定になると

雪や雨が多くなり

雪や雨が降ると

地面が濡れてしまうため

無意識に歩き方が変わりますあせ

 

滑らないように

足元をよく見て歩いたり

歩幅が狭くなったり

足の指に必要以上の力が入ったり

など…

 

普段あまり使わない筋肉を

無意識に使ってしまいます

単純に履く靴が違う

なんて事もありますが。

 

そうすると

踏ん張って歩くので

膝や足の痛みが出たり

首や背中の緊張が強くなり

いつもより

疲労を感じやすくなります。

 

そして特にこの時期は

冷えるので

足がつる

腰がかたまって

動かしづらくなる

といった症状が出てきます↓↓

 

当院では

温かいベッドや

体を温めるホットパッドを

ご用意していますあげあげ

 

暖まりながら

マッサージで緊張をほぐし

ストレッチで関節の動きを良くして

痛みの予防をしてみては

いかがでしょうか動くはてな

 

一人一人に合わせた

歩き方のポイント、

ケア方法も

お伝えしますグット

 

ご不明な点など

ご相談はお気軽に

お問い合わせ下さい力こぶ

raingirl

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2020年2月1日5:04 PM