春に向けて 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
今年は暖冬で寒い日も何日かありましたが
今回は、
春を気持ちよく迎えて
気持ち良く過ごすめに
寒い冬に固まった体を
徐々に目覚めさせるために
❶起きる時間を5分、10分でもいいので早くしてみる
❷これまでより外に出る回数を少し増やしてみる
❸意識的に人に多く会うようにする
これらのことをあくまでも
あまりいきなり動こうとしてしまうと
固まった身体がビックリしてしまい、
上手く春の身体に切り替えることが
また、春が暖かいからと言って
春でも寒い日はありますので
冬のアウターが着づらくなってきたら
インナーにヒートテックなどの保温性のあるものを
今から徐々に春に向けて身体を慣らしていき
何か気になる点がございましたら
**************
小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
**************
2020年2月22日6:46 PM