○○の秋♪
こんにちは
９月も半ばにさしかかり少しずつ秋らしくなってきましたね
秋といえば。。。
読書の秋！
食欲の秋！
スポーツの秋！
などたくさんありますね
特にスポーツをするにはとても快適な季節になってきました
普段は運動をされない方も運動を始めたり、
普段から運動をされている方は大会があったりと
運動をする機会が増える方もいらっしゃるのではないでしょうか？
運動には怪我が付き物のように思われがちですが
予防、アフターケアをしていく事で怪我を防ぐことができます
筋肉痛
捻挫
肉離れ
様々な怪我があります。
日々ストレッチをして柔軟性を高める
トレーニングをして筋肉のバランスを整える
骨格の歪みを直し正しい動きを会得する
など予防していく事が大切です
当院ではトレーニングやストレッチ、歪みのご相談も承っております。
お気軽にご連絡ください
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F
tel 044-567-2707.
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