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○○の秋♪

こんにちは

9月も半ばにさしかかり少しずつ秋らしくなってきましたね

秋といえば。。。
読書の秋!
食欲の秋!
スポーツの秋!

などたくさんありますね

特にスポーツをするにはとても快適な季節になってきました

普段は運動をされない方も運動を始めたり、

普段から運動をされている方は大会があったりと

運動をする機会が増える方もいらっしゃるのではないでしょうか?

運動には怪我が付き物のように思われがちですが

予防、アフターケアをしていく事で怪我を防ぐことができます

筋肉痛
捻挫
肉離れ
様々な怪我があります。

日々ストレッチをして柔軟性を高める

トレーニングをして筋肉のバランスを整える

骨格の歪みを直し正しい動きを会得する
など予防していく事が大切です

当院ではトレーニングやストレッチ、歪みのご相談も承っております。
お気軽にご連絡ください

ストレッチ

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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2014年9月19日12:17 AM