にこゆりBLOG

お仕事や学校などが始まった方が
多いかと思います。

今までの生活に戻りつつありますが
体はお疲れが溜まり始めていませんか

以前マスク熱中症の事を
記事に書きましたが
この時期は熱中症には
気をつけなければいけません

そして
また新型コロナウイルスが
流行していますが
新型コロナウイルスの初期症状には
倦怠感
頭痛
筋肉痛
発熱
味覚障害
などと熱中症と症状が似ています

コロナかも？！と慌てずに
まずは
涼しい場所へ移動したり
服を緩めたり
体を冷やしてみましょう
そして
水分補給をし
安静にしましょう

自粛がまだ続く中で
部屋の中で生活をしていると
運動不足による免疫力の低下
体の体温調整がうまくいかなくなる
などが起きてきます

涼しい時間帯などに
散歩や軽いジョギングなどをしてみましょう

当院でも
マッサージで血流を良くしたり
整体で歪みや体の流れを整えて
健康な生活が出来るよう
サポートさせて頂きます