寒くなってきました 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
金木犀の香りがすると
何を着ていいのか、わからないなどの
声を聞くことが多くなりました。
と慌てている方も多いと思いますが、
薄着やタオルケットなどで寝ていると
寝ている間に身体が冷え、血流が悪くなり筋肉が硬くなって
朝起きようと身体を起こした時に
また、起きている間でも
寒いと肩をすくめて体を縮め、
そんなときは呼吸も浅くなり、動きが少なくなるので、
筋ポンプ(筋肉が緊張したり緩んだりすることで
血液を心臓に向かって押し戻す、ポンプのような働き)が働かず
寒さと血行障害で手足が冷え、腰や肩、背中が
このように寒くなってくると冷えからくる身体の痛みで
来院される方がとても多く、
特にギックリ腰になった!
腰が重だるい!
足が痺れている!
まずは衣替えをし、パジャマも厚手のものを着るよう、
掛け布団も厚手のものにして
また、冷えてきて身体がこわばる、
いつもよりも動きが悪い気がすると感じる方は、
痛みになる前に身体のメンテナンスをし
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
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にこゆり整骨院
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tel 044-567-2707.
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2020年10月17日6:35 PM