冷えに注意！小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは
今年も残りわずかになりましたね
今週に入り寒さも厳しくなってきました
冷え症には辛い辛い季節です
冷えは万病のもととも言われ身体が冷えると
血流が悪くなり、老廃物も溜まってきます。
冷えの原因
筋肉量の減少
自律神経の乱れ
水分がちゃんと排出されない
冷えの対策
適度な運動
冷たい食事は避けて体温以上の物を摂る
冷えによって免疫力も低下してしまいます。
体温が１度下がると免疫力が30%以上低下するとも言われています
冷え症だからと我慢や、毎年のとこだからと
油断せずに対処して新しい年を迎えましょう
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
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にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン１F
tel 044-567-2707.
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2020年12月19日3:46 PM
