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膝の痛みで困っていませんか? 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはきら

もうすぐ2021年も
1ヶ月が経ちました。

寒さには慣れましたか?

体に疲れは溜まっていませんか?

今回は冬の膝の痛みについてです
寒くなるとなんか膝が痛い
と言う方が増えてきます。

もちろん冬だけのことではありませんが

その原因の一つに
血流悪化
が挙げられますあせ

寒いと足が冷える
とよく言いますが
足はほどよく動かしたり
筋肉が少ないと
血液がうまく流れないことがあります。

体の熱は主に
筋肉で作られ
血液によって運ばれます
その血液は
筋肉のポンプのような動きにより
血管が動き流れていきます力こぶ

座りっぱなしで
足に流れる血液が
お尻や鼠径部などが圧迫され
うまく流れていかない事もあります。

たまに立ち上がり
足踏みをしたり
爪先立ちをして
足を動かしてみましょう陸上+走る_m

ストレッチや温めることも
痛みが出ないようにする為に
大切なことです電球

また骨盤の歪みにより
体重のかかり方が不安定になり
痛みの原因になる事があります。

当院では
痛みの原因が何なのか
何をしたら良くなるのかなど
一人一人に合わせた
提案をさせて頂きます力こぶ

必要に応じて
マッサージ、ストレッチ、トレーニング
また
骨盤の歪みや、足の捻れ
に対しても施術していきます。

何かご不明な点があれば
お気軽にご連絡ください音符

 

膝の痛み

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2021年2月1日9:14 AM