MENU


雪!!

こんにちはスマイリー

2月ももう二週目です!!

恵方巻きは食べましたか?

先週は雪が降りましたね雪だるま
滑ったり、転んだりしませんでしたか?
雪かきで筋肉痛になっていませんか?

今週もまた雪が降るかもしれません…(汗)
雪道はいつも以上に身体が緊張しながら
歩くのでドッと疲れが出るのではないでしょうか?

雪かきでは身体が冷える中
無理な姿勢で作業を続け
ギックリ腰や、筋肉痛などを引き起こしやすいです。

特に以前痛めた部位が痛んでいる患者さんが最近多く来院
されていますあせ

身体が冷える事ももちろんですが
筋肉がいつも以上に使用されますがっかり

雪かきの前に準備体操をしたり
帰宅後はお風呂に入り
体を温めたりしてみましょうきら

マッサージをして循環を良くしたり
筋肉をほぐしておくのもいいですよ♪

二月の後半予約はまだ余裕がありますので
お気軽にご相談下さい!!

寒い時期に身体を良くし春を迎えられるといいですね音符

    雪かき

**************
小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
**************

2015年2月10日10:54 AM