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マッサージだけでは良くならない肩こり!!

こんにちはスマイリー

段々と秋に近づいてきましたね紅葉
気温の変化にカラダはついてこられていますか?
季節の変わり目は
カラダの変わり目でもありますね♪

今回は、肩こりを例にして
マッサージの効果、役割を
お話します電球

「肩が凝ったから揉んでもらおう!」
という方多いと思います。

もちろん固まってしまった筋肉を
マッサージにより
血流を良くしたり
筋肉を緩めてあげる事は
とても大切ですキラ×3

筋肉がやわらかくなると、
周辺の血流が改善されます。

そうすると肩こりになるまでの
時間も長くなります。

ただ!!!!
マッサージをしただけでは
元に戻ってしまう事が多いです。

姿勢の改善
筋力をつける
ストレッチをこまめにやる などなど

日常生活の中で
セルフケアをしていかなければいけませんグット

にこゆり整骨院独自の
痛みを伴わない整体を受けて頂いたり、
独自のメディカルマッサージをして、

なおかつセルフケアをしていくことで
長年の肩こりから
解放に向かっていきます。

当院では
マッサージももちろんのこと

おうちで出来る
簡単なセルフケアや
姿勢の改善も
分かり易く指導し

良い状態を維持いていけるよう
お手伝いをしていきますにこ♪

肩こりだけではなく
腰痛やむくみなども
お気軽にご相談下さい音符

    肩こり

**************
小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
**************

2015年8月29日1:23 PM

マッサージで免疫力が上がる♪

こんにちはスマイリー

最近、暑かったり、
突然大雨が降ったり、と
なかなか気候が安定しませんね。

風邪っぽかったり、
カラダがだるくなっていませんか?

今回は、『免疫力』!
についてお話します電球

免疫力とは
カラダの中で
細菌やウイルスなどから
守ってくれるものです。

免疫力が低下すると
風邪を引きやすくなったりしますね痛い

マッサージでその免疫力を
上げたり、維持していけるように
できる事を知っていますか?

免疫力の低下には
ストレスや血流の悪さなども
関わってきます。

マッサージをする事で

自律神経を刺激したり
血行を良くし、

免疫力の低下を防ぐことが
可能です音符

「少し疲れてきたな」
「肩がこってきたな」
「カラダが重たいな」などなど…

カラダに異変を少しでも感じたら
マッサージをする事も効果的ですグット

お気軽にご相談くださいにこ♪

    風邪

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
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川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
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2015年8月22日7:03 PM

日々感じるストレスには

こんにちはスマイリー

雨が降り、少し気温も落ち着いたかな~
と感じていたのもつかの間、、、
また暑い日が続いていますね太陽

カラダの調子はいかがでしょうか?

気温の変化や
湿度の変化が大きくなる季節!!

こんな時はカラダの中に
疲れが溜まり易かったり
ストレスを感じやすくなったりします。

皆さんそれぞれストレス解消法が
あるとは思います電球

マッサージもストレス解消法の一つ
になる事をご存知ですか?

カラダの中には自律神経があり
自律神経は
『交感神経』と『副交感神経』
の二つがセットとなって働いています。

交感神経が強い時は
副交感神経が弱く

逆に、
副交感神経が強い時は
交感神経が弱くなります。

そのバランスが崩れた時に
頭痛、めまい、イライラ、不安感、不眠などが出現します痛い

マッサージでカラダに触れることで
副交感神経が強くなり
リラックス出来たり
血流が良くなったりします。

副交感神経は睡眠時にも出ているものなので

『眠れない…』

などの症状も改善出来ます!

ちゃんと睡眠がとれることで

眠っている間にカラダの中で
疲れを取ったり
だるさがなくなるので

スッキリとした朝が迎えられますよ虹

頭痛やめまい、不眠などで
悩まれている方
お気軽にご相談下さいキラ×3

    ストレス

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2015年8月15日9:32 PM

猛暑日!!

こんにちはにこ♪

連日35度を超える日が続いています!
疲れや体調不良など
カラダの調子はいかがでしょうか?

この季節は
「なんか体がだるい」
「しっかり休んだのに体が重たい」など…

いまいちスッキリしない日が
多いのではないでしょうか?

そんな時カラダの中でも
血液が水分を失いドロドロしてしまったり
クーラーにより筋肉が固まってしまったり
気付かないうちに良くない状態に
向かっていっています痛い

それらが原因となり
腰痛や、ぎっくり腰
肩こりにもなります!

筋肉には、収縮を調節したり
筋肉はもちろん、からだ中に
栄養を送るための
機能があるといわれています。

筋肉を良い状態に保つために
マッサージが有効的です!
マッサージは
カラダをリラックスさせたり
緩めたりします電球

また治療として行うものを
『手技療法』と言ったりします。

患者さんに直接触れ
カラダ本来の自然治癒力を高めたり
損傷している場所の
早期回復に使われますキラ×3

刺激の強さにより体の反応も変わるので
その人のからだの状態に応じたもの
でなくてはいけません!!

一人一人のカラダの状態に
合わせた治療をしていき

より気持ちよく
この猛暑を乗り切りましょう!!

    猛暑日

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2015年8月8日6:40 PM

腰痛

こんにちは太陽

非常に暑い日が続きますね暑い
皆さん体調はいかがでしょうか?

今日は、『腰の痛み』についてです電球

ヘルニアやギックリ腰などを
ご紹介してきましたが、

「普通にしててもずっと痛い・・・」
「ヘルニアでもぎっくり腰でもないのに・・・」
という方も多いですよね。

腰が痛くなりやすい人の特徴は

・前かがみになっていることが多い
・椅子に座ると足を組みたくなる
・長時間座りっぱなしのお仕事
・いつも同じ肩にカバンをかけている
・重い荷物を持つことが多い
・歩く、動くのが嫌い などなど

お仕事や生活環境によって
治療方法は変わります。

女性はホルモンの変化によって
腰痛が出現したりもします痛い

何が原因なのか
何をしたら良くなるのか
分からないことがあれば
当院までお気軽に
ご連絡下さい!!

まだまだ、これからが
夏本番になります!

海やプール、キャンプなども
される方がいると思います
普段と違う、慣れない動きをしたとき
身体には変化が表れてしまいます。

今のうちに骨盤の歪みや
身体の柔軟性、姿勢 
などを整え、
楽しい夏休みを送りましょうスマイリー

    夏休み

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2015年8月1日7:34 PM