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ストレートネックとスマートフォン 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはにこハート

 

今年もあと一週間!!

やり残したことがないようにしたいですねグット

 

 

今回はストレートネックについてお伝えします。

 

 

最近よく耳にすることも多いですが、

首を下方に曲げた状態の姿勢が続くと

首の骨のカーブがなくなり、棒のように

まっすぐに変形してしまうことがあります。

 

この姿勢でスマートフォンを使ってる人も

多いですが、首の前方に重荷が掛かり、

首の骨の間にある椎間板が左右前後に

ずれてしまうことで神経を圧迫してしまい、

首の後方や肩の筋肉が硬直し

筋筋膜性疼痛症候群を引き起こすことが

あります痛い

 

 

正しい姿勢を取ることが予防になります。

 

首を起こして視線よりも少し下の高さに

スマートフォンを持って操作しましょう!

耳が肩のラインよりも前方へ出るのは

禁物です!!!!

 

使いながら歩くのは避け、使用後は

遠くを何度も見詰めて目の筋肉疲労を

ほぐしましょう音符

両手で使用することで一方の手の指の

靭帯の使い過ぎも避けられますよ電球

 

頸椎ヘルニアの原因にもなりますので

姿勢には気を付けて快適に過ごして

ください。

 

気になる事がございましたらお気軽に

ご相談ください!

 

首 痛い

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707
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2015年12月25日11:36 PM

交通事故・むちうちについて 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは音符

 

12月も半分が過ぎました電球

今年中にやり残したことがないように

したいですねキラキラ

 

 

今回は交通事故についてお伝えさせて

頂きます!!!!

 

実は交通事故の負傷者は毎年120万人を

超えているにも関わらず多くの方は

病院でしか治療してくれないと勘違いを

されておりますが、実はにこゆり整骨院

も厚生労働省から認可をされている

医療機関なので治療を行うことが可能です。

 

そして、にこゆり整骨院の特徴としまして

的確な診察と検査を行い、手を用いた

手技療法・鍼灸・関節調整・電気を用いた

物理療法で治癒に向けて丁寧な治療を

行っていきます。

 

特に、むち打ちはしっかり治療をして

おかないと痛みがいつまでも取れ

なかったり、頭痛やめまいなどに

悩まされたりすることがありますあせ

 

あなた自身そしてあなたの大切な家族や

友人のためにも交通事故に遭遇してしまい

ましたらまず当院にご連絡、もしくは

足を運んでください。責任を持って

治療をさせて頂きます!!

 

また、弁護士さんとの提携もして

おりますので

お困りなことがございましたら

一度ご相談ください。

 

事故2

 

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2015年12月17日6:08 PM

骨盤の歪み!! 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはにこハート

 

12月に入ってから寒さと風の強さが

際立ってきました寒い

防寒対策をしっかりして体を冷やさない

様にしてくださいね温泉

 

 

さて、年末は帰省のために長時間の

車、新幹線、飛行機での移動をする

方も多いと思います。

 

ずっと同じ姿勢で座っていると

腰や肩が痛くなってくることも

ありますが体の歪みが原因で

なってることもあります!!!

 

普段、自分が楽だと思っている姿勢が

必ずしもいい姿勢というわけではなく

歪んでいるからその姿勢が楽に感じて

しまっていますあせ

 

歪んだままの体で長時間移動すると

腰や肩を痛めてしまうことがあり、

特に骨盤の歪みは体全体に影響して

しまいますが、骨盤を調整することで

落ち着くこともあります。

 

なかなか変わらない症状も骨盤から

きているかもしれません!!

 

 

気になることがございましたらお気軽に

ご相談ください。

 

 

肩こり

 

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2015年12月11日1:39 PM

鍼で体のケアを!! 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはにこ♪

今年も残り1カ月を切りました!!!!

忙しくなることも多い時期ですから体調を崩さない

で元気に年越しをできるようにしたいですねきら

 

 

さて、12月は新しい年を迎える前に大掃除を予定

してる方も多いと思います。

いつもやらない場所の掃除や重い物をどかすなど

体に負担のかかる姿勢が増えますねがっかり

最近は寒さも本格的になってきましたからついつい

体に力が入ってしまうと筋肉も硬くなってきます。

 

硬くなった体で大掃除をしたり重い物を

持ったりすると、体を痛めやすく

ぎっくり腰などの原因にもなってしまいます痛い

 

 

予防できることが大事なのですが、

今回は鍼のお話をします。

 

鍼と聞くと痛いとか怖いなどの

イメージを持った方が多いですねあせ

ですが、鍼は髪の毛ほどの細さですので

注射針とは違ってきます。

 

深部の筋肉までアプローチができるので、

硬くなった筋肉をほぐすことに効果があります。

ひどい肩こりにもいいですよ!!

 

痛めてしまってからよりも、痛める前に

鍼をして快適な日常を過ごしたいですね。

はじめて鍼をする方も多いのでご安心をグット

 

大掃除を考えている方に是非一度おすすめします音符

 

 

気になる事がございましたらお気軽にご相談ください。

 

大掃除

 

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2015年12月5日9:12 PM