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★年末のご挨拶★ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは326588

今年も残すところあとわずかとなりました324092

何かと忙しくなっているかと思いますが
皆様体調はいかがでしょうか?

今年も、沢山の方々に支えられた一年となりました。
ありがとうございました。

来年も、皆様の健康維持のサポートが出来るよう
スタッフ一同、日々精進してまいります。

皆様が良いお年を迎えられるよう
スタッフ一同心よりお祈り申し上げます。

なお、年始の受付は
1月5日 9:30~
になります。

 

整体

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707

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2016年12月29日11:29 PM

年末年始の過ごし方★ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは音符

今回は、もうそこまで迫っている
年末年始の過ごし方について
ちょっとしたアドバイスをしたいと思います

今年はカレンダーの日が悪く
例年よりお休みが短くなっている方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

『大掃除をまとめてやろう!』
『年賀状をまとめて書こう!』
『寝溜めをしよう!』

いつもより動く量の増える方
いつもより動かなくなる方326736
様々な年末年始をお過ごしになる方が
いらっしゃいますよね。

ひとつ言える事は。。。
いつもとちがう生活をすると
体に何かしら症状が出やすくなります!!

軽く動くことで血流の改善はみられますが
突然動きすぎると筋肉の疲労がとれないまま
筋肉が硬くなってしまう事があります汗_m

もちろん寝過ぎ、動かな過ぎは
血流を悪化させ
むくみや冷え、消化不良などに繋がります痛い

なかなか自分ではケアしきれない部分や
ストレッチしきれない所を
この年末年始でゆっくりケアをしてみませんか?キラキラ

当院で、血流を促すマッサージ
細かい筋肉までストレッチをして緩めたり
温めながらほぐしていく事で
胃や腸の動きを活発にさせ
消化を促すような事も行っています268207
皆様が新しい一年に向けて
良い準備が出来ますように。。。326588キラキラ

 

今年も残りわずかですが

体調を整え新年を迎えましょうグット

 

大掃除

 

 

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2016年12月24日7:47 PM

気温と血液の流れ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!

12月も半分が過ぎようとしていますね324092

なかなかゆっくり休みがとれず
体調を崩している方が増えてきています!

外出の際は、マスクやマフラーなど
寒さ対策・風邪予防をしっかりしましょうグット

今回は、
気温』と『血液の流れ』の関係性について
お話したいと思います電球

寒いと筋肉が縮こまる
寒いと痛いところが出てくる」など
これはなんとなく想像がつくと思いますが
「なんでだろう?」と思う方いませんか?

それは人間の体が『恒常性』の性質を
持っていることから起こるものです音符

恒常性』とは、
体の状態を常に一定に保つ性質の事で、

その中でも血液は

様々なものを体中に運ぶ働きがありますが
』の運搬作用もあります。

暑い時は体から熱を放散し
寒い時には体に熱を留めてくれる
とっても大切な機能です。

外の気温が低くなると体の中に熱を留め
体温の維持をしようとします。

その為、末端の血管が細く収縮し
体の内側の部分に流れを集中させ
熱が逃げるのを防いでくれています268207

体温を維持するためには
とても大切な機能なのですが
筋肉にとっては動く為の原動力となる
血液が減少してしまうので
段々動きにくくなり、
筋肉は固まってきてしまいます

このような働きが体内で起こるため
筋肉が固まってしまったり
かたくなったせいで痛みが出やすくなる
という現象が起きてしまうのですね汗_m

この時期はみなさん
背中を丸め、
首をすくめて歩かれている姿を良く
見かける気が。。。324092

出来る限り防寒対策をし
筋肉が固まってしまうのを
なるべく防げるようにしましょうグット

また、このような理由から
こまめにマッサージやストレッチをすることで
血流の改善ができますょ327209

年末に近づき忙しくなってきていますが
こまめに体を動かし
気持ちの良い新年を迎えましょうキラキラ

12月は特に予約が埋まりやすいです。
まだ多少の空きがございますので
早めにご連絡頂けると
ご都合に沿えるかと思います。

ご不明な点などございましたら
お気軽にご連絡ください!!

 

寒い 震える

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2016年12月17日1:10 PM

背中の張りは暴飲暴食が原因? 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはキラキラ

12月になりました!

と~っても寒い日や
20℃近くになる日もあり
体がついていけないよ~(> <;)!!
と、感じている方もいるのではないでしょうか?

12月はなんだか気忙しく
なかなか自分自身の体のケアが
出来ない日々が続いていませんか?

そんな疲れが溜まってくる時期に
追い打ちをかけるように
飲み会(忘年会)が重なってきていませんか?

お酒を飲んだり、
消化に悪い食事が続いたりすると
胃腸などの内臓たちは
フル稼働になりますがっかり

ただでさえ疲れが溜まっている中で
内臓からの疲労が出てしまうと
関連する神経などの作用により
背中などの筋肉が緊張してきますあせ

そこに寒さや大掃除などで
体に負担がかかり
ぎっくり腰や寝違えなど
様々な痛みの症状が出やすくなります痛い

当院では、
痛みを未然に防げるよう
筋肉の緊張に対して
血流を良くしていき
使えていない筋肉に刺激を入れたり
縮まってしまった筋肉を緩めるようにしていきますグット

忘年会を楽しく過ごせるように
少し体の疲労に気遣える時間を
持てると良いですね♪

12月は特に予約が埋まりやすいです。
まだ多少の空きがございますので
早めにご連絡頂けると
ご都合に沿えるかと思います電球

ご不明な点などございましたら
お気軽にご連絡ください音符

 

忘年会

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2016年12月9日4:58 PM