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12月の忙しさ 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
こんにちは!
最近ぐんと寒くなってきましたね!
そして、師走は皆さん忙しくされている方が多いです。
・年末までに仕事がたくさん詰まっている
・一年の汚れを落とす為の大掃除をする
・年賀状つくり
などいろいろなお話を聞きます!
そして、忙しくされている時こそ
身体を痛めやすいのです( ゚д゚)
今はテレワークの方も多いので、
お仕事が忙しく睡眠不足になり、
大掃除をしていると、中腰姿勢が多く、
腰を伸ばそうとした時のぎっくり腰
年賀状を描き続けていると
だんだんと姿勢が悪くなり肩こりに
自律神経の乱れや、ぎっくり腰、肩こり予防の為には
まずは血流をよくすることが大切です
セルフできる予防法では
ストレッチやラジオ体操など身体を動かし、
また、なにをしても身体の調子が悪い。
痛みが出る前にどうにかしておきたい!
という方は、
整体・鍼・
忙しい今だからこそ、身体と向き合うことが大切です
にこゆり整骨院では身体のサポートをさせて頂きます
身体の不調ございましたら、お気軽にご相談ください!
痛みのない身体で
新しい年を迎える準備をしていきましょう( ^
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩2分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707