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10周年を迎えました!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

先日、6月23日に、にこゆり整骨院は

10周年を迎えさせていただきました!!

 

イベントも無事に終わり、

心より感謝を申し上げます。

 

また、差し入れを頂いたり

沢山の方からお祝いのお言葉を頂き

本当にスタッフ一同

感謝の気持ちでいっぱいです。

 

11年目に突入ですあげあげ

これからも皆様のきら笑顔きらがみられるよう

また、皆様の326588健康維持326588のサポートが出来るよう

日々精進していきたいと思いますので

今後ともよろしくお願い致します。

 

にこゆり整骨院スタッフ一同音符

 

集合写真12

 

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2019年6月29日5:34 PM

免疫力!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

ここ最近体調を崩している方が多いですあせ

 

免疫力が低下していると風邪をひきやすくなったり、アレルギー性の病気や生活習慣病などに

 

かかりやすくなります!!

 

免疫力を高めることによりそのような病気の予防にもなりますグット

 

免疫力を高めるには電球

 

腸を元気にするキラ×3

腸の中には善玉菌、悪玉菌、そのつどどちらかの強い方につく日和見菌の

3つに分けられています。善玉菌が多いと免疫力が高くなります。

脂肪の多い食事、ストレス、睡眠不足、冷えなどで腸に元気はなくなると

悪玉菌が増えて免疫力が低下します

善玉菌を増やすには食物繊維を積極的にとりましょう!!!!

 

身体を冷やさないキラ×3

身体の冷えは自律神経を乱し免疫力が低下します

冷房などで体を冷やさないように対策しましょう!!!!

 

ストレス解消キラ×3

ストレスを受けると交換神経と副交感神経のバランスが崩れ、交換神経が優位になり

免疫力が低下します

ストレス解消方法は人それぞれですが一番簡単なものは入浴です

ぬるめのお湯につかってリラックスして十分な睡眠をとりましょう!!!!

 

 

前回もお知らせしましたが
6月23日に
にこゆり整骨院は10周年を迎えますきら

イベント真っ最中で院内もイベント仕様です音符

皆さんにも楽しんで頂いてますあげあげ

 

 

梅雨

 

 

 

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

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にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

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2019年6月22日6:06 PM

寒暖差疲労!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

梅雨入りしましたね傘

 

気温も夏日だったり、4月の気温だったりと

気温差があり体調崩されていませんかクエッション

 

 

季節の変わり目に感じる「寒暖差疲労」は、気温や気圧の激しい変化に

 

身体がついていけず、SOSを発することから起こる現象と

 

言われています!!

 

昼と夜の気温の差が激しくなると、体内のバランスが乱れ、身体に少しずつ

 

疲労が積み重なっていきますあせ

 

身体は自律神経によって体温調節が行われているので自律神経のバランスが

 

乱れるとスムーズな体温調節が困難になり「寒暖差疲労」として疲れが蓄積されます↓↓

 

改善策として身体を冷やさないように心がけてゆっくりお風呂につかったり、身体を温める

 

食事や飲み物を選んだりして身体を冷やさないようにして過ごしましょう!!!!

 

 

 

 

 

前回もお知らせしましたが
6月23日に
にこゆり整骨院は10周年を迎えますきら

そこで、20日〜24日までイベントを行います音符

 

 

ご予約も20日(木)若干ですがご案内出来る

お時間もございますので
お気軽にご連絡下さいきら

 

 

IMG_1637-2

 

 

 

 

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2019年6月15日5:13 PM

熱中症に注意!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

令和になり早くも1ヶ月が過ぎました!!

 

今年も熱中症対策が必要な時期になりました!!!!

 

真夏に多いイメージが強いですが、身体が暑さになれていない今の

 

時期から注意が必要です電球

 

室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意あせ

 

お風呂場や洗面所は洗濯機や乾燥機の熱がこもりやすく

 

湿気もあるのでこのような場所での長時間過ごす時や

 

また、家の二階は昼間に上がった気温や湿度により熱がこもっているので

 

寝室がある場合は窓を開けたり、冷房をつけるなどして環境を整えましょう!!

 

 

自分でできる対策は電球

 

・エアコン、扇風機を上手に利用

・部屋の温度、湿度を計る

・部屋の風通しを良くする

・こまめに水分補給

 

 

熱中症対策の飲み物としてスポーツドリンクの他にも

 

ミネラル入り麦茶が効果的と言われています。

 

体温降下だけではなく、血液をさらさらにする

 

効果もあり安心して飲めるので夏にピッタリ!

 

自分は大丈夫と思わずしっかりと対策をしましょうグット

 

 

前回もお知らせしましたが
6月23日に
にこゆり整骨院は10周年を迎えますきら

そこで、20日〜24日までイベントを行います音符

準備も着々と進んでいます!

予約は埋まりつつありますが
まだ空いている日時も
若干ですがございます!

お気軽にご連絡下さいきら

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

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2019年6月8日5:46 PM

もうすぐ10周年!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

6月といえば

 

★10周年イベント★

 

6月20日(木)~24日(月)の4日間

(23日(日)はお休みです。)

 

日頃の感謝の気持ちを込めて

 

記念イベントを開催させていただきますきら

 

 

にこゆり整骨院も6月23日で

 

10周年を迎える事となりました

 

皆様に支えられての10周年です。110764

 

これからもスタッフ一同

 

日々精進しサポートしていきますので

 

よろしくお願いしますキラキラ

 

 

 

院内もイベント仕様になります音符

 

 

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2019年6月3日10:10 AM