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夏の準備は出来ていますか? 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちは!!

 

いよいよ梅雨が明けますねあげあげ

 

夏休みのご予定は決まりましたか動くはてな

 

夏は休みがなくても

なにかと生活リズムが

変わることがあります。

 

そこで起きてくる事が

自律神経の乱れからくる

様々な不調です↓↓

 

睡眠不足

倦怠感

頭痛

肩凝り  などなど。

 

また、外気温が高くなると

室温は下げますよね。

 

室内と屋外での気温差が

自然と広がります!!

 

気温差があると

身体はその気温に順応しようと

出たり入ったりする都度

調整をしますあせ

 

気温差によっても

自律神経は乱れます。

 

自分でできる対処法は

急激な気温差に気を付ける事

お風呂に浸かること

生活リズムを整える事

 

また自律神経が乱れると

筋肉が緊張しやすくなります6006

 

そこで

血液の循環を良くする事

ストレッチをこまめにする事

適度な運動をする事

 

筋肉の緊張は

気が付きにくい事があります!!

 

当院では、

ストレッチマッサージ

体の歪みの矯正

など

必要な施術をし

また自宅でもできる

ストレッチやトレーニングを

提案しますグット

 

快適な身体を手に入れて

楽しい夏を過ごしましょうきら

 

summerfestival1

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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2019年7月29日11:35 AM

身体の不調の原因かも? 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー
そろそろ梅雨も終盤
暑い日が少しずつ増えてきましたねあせ
日照時間が極端に少なかった7月
例年以上に体の不調を訴える方が
多かった気がします↓↓
頭痛
胃の痛み
むくみ、など
気候の問題も大いに関係ありますが
もう一度自分の体と
向き合ってみませんかクエッション
信号待ちの時片足に体重が乗っていませんか?
座ると自然に足を組んでいませんか?
ズボンやスカートがねじれていませんか?
日常のちょっとした動作を
確認してみましょうきら
それは骨盤の歪みから
くるものかもしれません電球
骨盤が歪むと
体の土台となる場所が
傾いている事になります6006
姿勢の悪化
血液、リンパの循環不良
筋バランスの不均衡 など
それが原因になり
肩こり
腰痛
寝違え
頭痛
むくみ、、、
沢山の症状が出てきますあせ
なんだか調子が悪い
体がすっきりしない
などの症状がある方も
一度ご相談ください電球
当院では
独自の骨盤の整体を行なっています!!
歪みを確認して
お一人お一人に合わせた
最適な施術をご提案しますグット
整体

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

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2019年7月20日5:05 PM

!注意!寝違えが増えています!!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはきら

 

梅雨らしい日々が続いていますが

皆さん体調はいかがでしょうか?

 

前回もお話ししたように

最近来院されるじゃ他の中で

寝違えの症状でお越しになる方が

とても増えています。

 

”寝違え”

と一言で言っても症状は様々ですあせ

 

動かすと痛みが出る人

動かさなくても痛みが出る人

ズキズキ熱を持ったような痛みが出る人

 

そして症状が様々なのと同様に

対処法も様々です電球

 

動かした方が良い場合

動かさない方が良い場合

冷やした方が良い場合

温めた方が良い場合

 

正しい対処法が分からずに

症状を悪化させてしまう事があります。

 

来院して頂き症状と原因から

正しい対処法を行いましょう音符

 

そして自宅で出来る

大切なことは予防です!!

 

原因は

ストレスや疲労など様々ですが

まずは寝る時に冷やさないことです

 

クーラーを使い始めたり

汗をかくことが増えるこの時期

首元は冷えやすくなります。

襟のついたパジャマや

首元があまりあいていないものなど

工夫しましょう!!

 

少しのケアで予防が出来ますグット

 

残りの梅雨も快適に過ごしましょうあげあげ

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

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2019年7月18日1:08 PM

今年も半分が過ぎました!!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

7月になりました。

早い物で2019年も半分が過ぎ

後半にさしかかりましたねあせ

 

ジメジメとした日が続き

いらっしゃる患者さんも

不調を訴える方が増えてきています↓↓

 

眠りが浅くなってしまった

頭痛が続く事が増えた

身体が重だるい

足がむくむ

 

またギックリ腰

寝違えなどの症状も

もかなり増えてきています汗_m

 

湿度が上がると身体には様々な変化がでます。

 

除湿をする

涼しくする

環境を整える事ももちろん必要です!!

 

そしてさらに適度な運動が

身体のリンパや血液を動かし

老廃物を排出したり

筋肉の硬さをとってくれますグット

 

症状に合わせて

必要な対処をしていき

残り少ない梅雨を乗りきりましょう力こぶ

 

運動

 

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2019年7月6日4:55 PM