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年末年始のお知らせ

今年ものこりわずかになってきましたね。

 

みなさま体調にはくれぐれもお気を付けください。

 

年末年始は以下のとおりとなります。

 

ご不便ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程、よろしくお願いいたします。

  

         年内受付終了日時  12月 28日(土) 16:30

                         年始受付開始日時   1月  4日(土)  9:30

2019年12月28日3:54 PM

年末の挨拶。小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

令和最初の年末まであと少しとなりました!!

 

今年も沢山の方々に支えられた一年となりました。

ありがとうございました音符

 

来年も皆様の健康維持のサポートが出来るよう

スタッフ一同、日々精進してまいります。

 

皆様が良いお年を迎えられるよう

スタッフ一同心よりお祈り申し上げます。

 

なお、年始の受付は1月4日(土) 9:30~になります。

 

 

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

川崎市麻生区百合丘1-18-15 百合サロン1F

tel 044-567-2707.

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3:53 PM

寒暖差疲労に注意!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

 

今年も残すところ10日になりましたねあせ

 

だんだんと寒い日が多くなって
冷え性の人には苦手な時期ですね↓↓

 

毎日過ごすのに支障はないけど
・朝起きにくい
・日中なんだかだるい
そんなプチ不調を感じる人も
いるのではないですかクエッション

 

冬に起こりがちなちょっとしただるさを
寒暖差疲労と
呼ばれています!!

 

このプチ不調とは

・寒さから身を守るため体温を維持するので
他の季節より身体に負担が増している

・冷えにより血管が収縮して老廃物が排出
されにくくなっている

・日照時間が減りメンタル面も影響を
受けやすい

 

解消ポイントとして電球
身体の冷えを取る事をやってみる

・温かい飲み物を飲む
・身体を温める食事
・ゆっくりとした入浴
・軽めな運動
・外出の際は3つの首(首、手首、足首)を
冷やさない様にする
・規則正しく日差しを浴びる

 

出来る事から始めてみて
プチ不調知らずに過ごしましょうグット
めまい

 

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.

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川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F

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2019年12月21日4:29 PM

ヒートショックに注意!小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

 

こんにちはスマイリー

 

寒い季節になってお風呂が
癒しの時間になっている方も
多くいるのではないでしょうか動くはてな

 

温かいお湯に浸かると血管が広がり
血流が良くなる事で体中に酸素や栄養が
いきわたり老廃物を排出しやすくなります!!

 

そんな癒しの時間ですが
温度差によって危険な状態になる事も
あります…しずく

 

温度差による血圧変動で起こる
ヒートショックです!!!!

 

暖かい暖房の効いたリビングから
脱衣所へ移動し浴槽に入る時などに起こりやすくなります6006

 

予防ポイントとして

電球脱衣所、浴室を温めておく

電球お風呂の温度は低めに設定しておく

この時期はヒートショックが
起こりやすい事を意識して
リラックスタイムを快適に
過ごして下さいグット

 
お風呂

 

 

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

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2019年12月14日1:40 PM

年末の大掃除 小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分

こんにちはスマイリー

12月になりましたねMerry+Christmas_クリスマス_ツリー_ケーキ_m

 

寒暖差があり体調崩されてませんか動くはてな

 

この時期はギックリ腰や怪我をする方が

増えます!!

 

原因として

1つ目が寒さ。

2つ目が大掃除。

 

12月は大掃除シーズン

家や職場での大掃除で普段持たない様な

荷物を持ち上げたり、運んだり、

無理な姿勢での作業などで

体を痛めてしまうケースがあります↓↓

 

高所の掃除にも注意は必要です!!!!

照明器具の掃除など高い所の

掃除中に怪我をされる人が

12月は多くなるそうですあせ

 

防止ポイントとして電球

安定した踏み台を使用し

バランスを崩さないようにし

無理な姿勢をしない、

軽く準備運動をして

休憩をしながらすすめていきましょうグット

 

何かお困りの症状がありましたら

ご相談下さい!!
大掃除

 

 

 

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2019年12月7日5:34 PM