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寒くなる時期になる前に
こんにちは
気温が徐々に下がってきましたが
体調など崩されていませんか?
これから11月に向かうにつれ
冬が近づいてきますが、
冬になると寒さのせいで
筋肉や関節が硬くなりやすいです
そうなると普段の生活を送っていても
動きが悪くなるために身体に負担がかかって
痛みが出やすくなったり
疲れやすくなったりしてしまいます
そうならない為に
本格的に寒くなる前の
今が大事になります
冬に向けての準備期間です
当院では
寒くなる冬を見据えて
患者さんのお身体の現状を分析し、
弱い部分を改善するために
筋トレをしてその部分を強化したり、
姿勢を矯正するプログラムを実行したり
柔軟性の落ちたところをストレッチして改善していき、
寒い冬に立ち向かる体作りをしています
毎年冬になると調子が悪くなる、
ギックリ腰になるのが怖い、
肩こりや頭痛がひどい… など
何か気になることがありましたら
お気軽にご相談ください
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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~.
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院
川崎市麻生区百合丘1-18- 15 百合サロン1F
tel 044-567-2707.
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