ゴールデンウィーク明けの身体について

こんにちは

ゴールデンウィークも明け暖かくなってきましたね。

しかし明け方や夜はまだ冷え、寒暖差があります

寒暖差が大きいと、身体がついていけず

自律神経が乱れやすくなります

自律神経が乱れると、身体がだるくなったり

疲れが取れにくかったりと

身体の不調がいつもよりも出てきやすくなります

そこでオススメなのが、

①しっかりと湯船に浸かり、身体をリラックスさせること。

②ゆっくりストレッチをして筋肉を伸ばすこと。

③ウォーキングなどをして少し汗をかくこと。

これだけでも疲れが取れやすくなるんです

にこゆり整骨院では自律神経に効果がある鍼施術も行っておりますので
何かあればご連絡ください。

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小田急線百合ヶ丘駅から徒歩3分、新百合ヶ丘駅から徒歩12分.

～交通事故・労災・各種健康保険取扱い～.

腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.

にこゆり整骨院

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tel 044-567-2707.

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