梅雨に向けて気をつけること

こんにちは

今年は梅雨に入るのが早そうですね

梅雨は身体の中の気の巡りが滞り、

情緒不安定になり落ち着かなかったり、

肩こりや腰痛、頭痛がしたりなど、多くの症状が出やすくなります

東洋医学ではこの症状のことを肝鬱気滞といいます。

当院でも梅雨の前の時期から梅雨にかけては身体の怠さを訴える患者さんが多くこられてます

そんな梅雨の時期にオススメな食べ物が

蕎麦、春菊、茗荷、三つ葉、柑橘系の果物です

これらの食べ物は、気の流れをスムーズにしてくれるので、身体がスッキリしますよ

次に、ツボを押してみましょう。

『太衝(たいしょう)』

足の甲で、親指と人差し指の付け根の骨の間にあるくぼみです。

ここは肝臓の万能ツボで指で押すだけでも効果があります。

当院では肝鬱気滞で凝り固まった筋肉をほぐし、リラックス効果を高め身体の気の巡りをよくしていきます。