夏の水分補給に麦茶！

こんにちは

 

暑い夏の飲み物といえば麦茶

 

 

麦茶にはミネラル分が豊富で夏の水分補給として

 

おすすめされていますが、様々な健康効果が

 

あります

 

 

 

【麦茶の効能】

 

・抗酸化

・胃の粘膜保護

・血流改善

・虫歯予防効果

 

 

【効果的な飲み方】

 

・冷やしすぎない。できれば常温。

・温かい麦茶の方が効能が効きやすい。

・一度にたくさん飲まず、こまめに水分補給する。

 

 

飲み方を工夫しながら

 

取り入れていきましょう

 

 

 

 

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